مواد غذایی اثر گذار برایرشد و تقویت موها

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:59
Camp Velez

موهای هر فرد در حالت طبیعی ماهیانه 3 تا 5/3 سانتیمتر رشد می کند و کلید اساسی رویش گیسو جدید , پوست و یا رویش ناخن‌ها منوط به تغذیه صحیح و تندرست است . چنانچه تغذیه شما تندرست باشد , سلول‌های سلامت و قوی‌تری در سراسر بدن به وجود خواهد آمد .
وب سایت تخصصی اینترنت ام دی در مقاله‌ای در این‌ باره آورده است : رژیم غذایی سرشار از پروتئین و آهن می تواند کیفیت مو را به صورت آشکار زیر تاثیر قرار دهد .
در این مقاله فهرستی از 9 ماده غذایی تیتر شده که موجب ارتقاء و تقویت رشد موها میگردند . این مواد غذایی عبارتند از :
– ماهی سالمون ( آزاد ) :
این غذای دریایی سرشار از اسید چرب امگا 3 , پروتئین , ویتامین ب 12 و آهن است . اسید چرب امگا 3 برای سالم پوست سر مفید و اضطراری است و نبود آن موجب کم آبی پوست رمز و ریزش مو می گردد .
– صیفیجات با برگ‌های سبز تیره :
اسفناج , بروکلی و برگ چغندر سرشار از ویتامین‌های آ و ث میباشند که تن به منظور ساختن چربی پوست به آنان نیاز داراست و تندرست موی را تضمین می نمایند . به علاوه صیفی جات سبز تیره سرشار از آهن و کلسیم می باشند .
– حبوبات مشتمل بر لوبیا , عدس , نخود :
این مواد غذایی خیر تنها سرشار از پروتئین می باشند , بلکه آهن , روی و بیوتین نیز در آنان یافت می شود که کلیه این مواد برای تندرست مو اثر گذار هستند .
– آجیل یا این که مغزهای گیاهی :
این مدل از مواد غذایی برای پرپشت شدن و درخشندگی گیسو اضطراری می باشند . این مواد سرشار از سلنیوم میباشند که برای سالم پوست رمز اثرگذار است . مغز گردو دربردارنده اسید آلفا لینولنیک ( نوعی اسید چرب امگا 3 ) است که شرایط مو را بهبود میبخشد . آجیل همینطور سرشار از روی است . گفته میشود که نبود روی در رژیم غذایی باعث به ریزش گیسو میگردد .
– گوشت مرغ و بوقلمون :
این مواد سرشار از پروتئین هستند که حتما تندرست موی را تضمین مینماید . کمبود پروتئین موجب شکنندگی و معدود پشتی مو می شود و نبود شدید آن نتیجه‌ای جز ریزش موی و تغییر و تحول رنگ آن ندارد . این مواد همینطور حاوی آهن میباشند .
– تخم مرغ :
سرشار از پروتئین است . همینطور بیوتین و ویتامین ب 12 نیز به میزان مضاعف در آن یافت میگردد .

– غلات سبوس دار :
این مواد سرشار از آهن , روی و ویتامین های گروه ب هستند . همینطور انرژی را ارتقاء می‌بخشند , به این ترتیب غذا خوبی به خصوص در بعدازظهرها محسوب می گردند .
– لبنیات اندک چرب :
این دسته از مواد به ویژه ماست و شیر قلیل چرب سرشار از کلسیم می باشند که ماده معدنی با اهمیت برای پرورش مو میباشد .
– هویج :
هویج شایسته ترین منبع ویتامین آ بوده و برای سالم پوست راز و اقتدار بصیرت مفید است .
پزشکان تاکید دارا هستند که رژیم غذایی آشفته و نابسامان و غیرمغذی و همینطور کاهش وزن ناگهانی تندرست موها رابه خطر انداخته و چه بسا می تواند موجب ریزش موی شود &# عمل بینی در مشهد ;


[ بازدید : 52 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

جوانسازی پوست در کوتاه ترین زمان

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:59
Camp Velez

در مدتی کم شما میتوانید به جوانسازی پوست خود بپردازید . شب‌ها هنگامي كه به خواب مي‌رويد , فرايند ترميم پوست شروع مي‌شود ; در اين دوره جريان خون پوستي تندتر شده در نتيجه ذخيره اكسيژن پوست افزايش مي‌يابد و اسيدهاي آمينه پوست وارد کار شده كلاژن توليد مي‌كنند كه دشمن شماره يك چروك‌هاي پوست است ;

اگر‌ صرفا خواب كافي ( حدود هشت ساعت ) داشته باشيد اين اتفاقات مي‌افتد . خوشبختانه به راحتي مي‌توان خوابيد , تنها كافي است قبل از خواب از تلاوت داستان‌هاي مهيج و پراسترس و گوش دادن به خبر‌ها و میل کردن قهوه خودداري كنيد . بهترين رویکرد رسيدن به آرامش : جامه خواب بپوشید تا راحت‌تر متانت را در آغوش بگیرید ,


نگراني‌ها وافكار خویش را براي صبح فردا كنار بگذاريد . لپ‌تاپ و تلويزيون را بیرون از محدوده ديد خویش قرار دهيد . بهترين فعاليت : ورزش جريان خون را تقويت كرده در نتيجه اكسيژن بهتر و بيشتر داخل اندام‌هاي حياتي و بافت‌ها مي‌شود , اندورفين‌ها آزاد شده و جايي براي استرس باقي نمي‌گذارند , در اين ميان پوست نيز بي‌نصيب نمي‌ماند

( البته فوايد ورزش براي قلب , ريه‌ها , عضلات و اخلاق و خو حتمی به ذكر نيست ) . نرمش‌هاي اندام تحتاني , مطلوب تقويت جريان خون است زيرا بزرگ‌ترين عضله‌ها بدن شما‌را به تحرك مي‌اندازد , نظير بالا رفتن از پلکان , دوچرخه سواري , كلاغ لبریز و پرش به جلو . نرمش و ورزش منجر خروج مواد زائد از صورت شما نیز مي‌شود ,

جوانسازی پوست در کوتاه ترین مقطع

تنها 20 دقيقه نرمش و عرق ريختن پف زير چشم‌ها را به نحو چشمگيري كاهش مي‌دهد البته به یاد داشته باشيد كه نرمش‌هاي شما حداقل یک‌سری ساعت با خواب‌تان فاصله داشته باشد زيرا هورمون‌هاي خوني كه بعداز نرمش ترشح مي‌شوند , نمي‌گذارند شل و سريع به خواب رويد . بهترين توصيه :

هزارمين دليل براي حذف كامل شكر از رژيم غذايي . براساس مطالعات صورت گرفته شكر با فيبرهاي كلاژني پركننده پوست پيوند خورده , آنها را سفت وسخت كرده و در نهايت سبب به پیدایش چروك مي‌شود . گفته مي‌شود عملكرد كرم‌هاي زيبايي جديد شكستن اين پيوند كلاژن - شكر است .

لایه‌برداری را فراموش نکنید : در میانه ده سال 20 زندگي , بازسازي سلول‌هاي پوستي از هر 21 روز به هر 30 روز كاهش مي‌يابد , و با ورود به دهه 40 اين مجال به 40 روز مي‌رسد . براي داشتن پوستي درخشان‌تر خودتان سلول‌هاي مرده را قطع كنيد ; با مصرف يك كرم لايه بردار ,

پوست شما سريع‌تر خود را ترميم و دوباره‌سازي‌ مي‌كند . رتينوئيدها , نسخه درماني ويتامين A , بهترين ماده براي تسريع سلول‌سازي‌ است كه كلاژن‌سازي‌ رانيز سرعت بخشيده و خطوط ظريف شکل را محو مي‌كند . Renova و Retin - A براي پوست اعجاز مي‌كنند &# عمل زیبایی بینی در مشهد ;



[ بازدید : 54 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

طیف کردن پوست

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:58
Camp Velez

برای این که گیاهان و خوراکی هایی را که به کار میبریم خوبتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست زنده ما مستقیما این مواد را اخذ کنند تا فوری جذب نموده و از خواص آن ها برای ترمیم خویش استفاده نمایند .
گذشته از این کار بایستی پوست را از مواد آرایشی پاک کردو سلولهای مرده و شاخی شده ی آنرا غیر وابسته و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می گردند منزه نمود , یعنی آنها‌را از پوستمان غیر وابسته و پوست را منزه و نازک و لطیف کرده و بعد از مواد مفید استفاده کنیم .
برای نازک کردن پوست به خصوص پوست شکل , بایستی از شامپوی یچه استعمال نماییم که دارای مواد قلیایی کمتری می‌باشد و به پوست آسیبی نمی رساند و خوب تر است این مدل فعالیت کنیم : یک لیف قابل انعطاف را به پاره ای شامپوی بچه آغشته نموده وسپس آن را به صورتمان که پیش از این آنرا خیس نموده ایم می‌کشیم , این لیف را آرام , آهسته به صورت کشیده و بهتر است این کار را از پیشان شروع کرده و تا گوش ها و زیر گردنمان ادامه دهیم و شکل را تماما با آن شست و شو دهیم , با این عمل چربی های روی پوستمان و همچنین آلودگی های روی آنرا به طور کامل منزه نموده و سلولهای شاخی شده ی آنرا نیز از فی مابین می‌بریم تا پوست صورتمان نازک و لطیف خیس شود .

بعداز تمیزکردن شکل با کف شامپو آنرا با آب ولرم تمیز می شوییم و آن گاه کم آب نموده , حالا بهترین زمانی است که میوه را به آن بمالیم یا این که بخور مطلوب را انجام دهیم .
بهتر است همیشه گذشته از به کار گیری از ماسک های زیبایی پوستمان را بخور دهیم تا منافذ آن باز شده و آماده پذیرش مواد مفید ماسک ها شود . در عین حال بعداز بخور , بدترین هنگامی است که پوست در صورت ارتباط با محفظه کثیف آلودگی را اخذ نموده و دچار بیماری می‌گردد به این دلیل‌که همان گونه که بیان شده منافذ پوست کاملا باز بوده و همانگونه که آماده است مواد مفید را دریافت کند , آماده است تا آلودگی ها را نیز دریافت نموده , پس بهتر این است که لطیف خیس کردن پوست را بعد از وارد شدن از خارج و زمانی که در منزل هستیم انجام دهیم . بعداز نازک کردن پوست , بهترین کار شست و شوی پوست با آب میوه ترکیب با روغن بادام یابهتر شیره نارگیل هست که فوری جذب پوست شده و برای آن زیاد اثر گذار میباشد &# عمل بینی در مشهد ;



[ بازدید : 53 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

هفت ترفند آرایشی برای جوانتر نمایان شدن

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:58
Camp Velez

گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها…ساعت ها… . و یا این که چه بسا هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به حیث برسیم ,
اما در عین هم اکنون کارهایی را نیز انـجام می دهیم که منجر می گردند پیرتر جلوه کنیم . در این قـسمت بـه یک سری نمونه
از این ایرادات و نحوه اصلاح هرمورد از آنان اشــاره می کنیم .
۱ - صورت چرب و براق
معـمولاً این ایام اینطور شنیده می‌شود که در حالتی که پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم , به
حیث جوانتر می رسیم . ما به هیـچ وجه مـخالف این مقاله نیستیـم , اما این روزها خانـم های متعددی را مـی بینیم که
در تـمام وقت ها ( مـحل کـار , نهار , مهمانی ) به ایـن عامل که اعتقاد دارند پوستشان با کرم های براق کننده , جوانتر خواهد شد , این کار را انجام میدهند , آنها همینطور تصور می نمایند که خوشگل تر به لحاظ می رسند .

اما غلط می کنند! اولاً باید توجه داشته باشید که لزوماً برای جوانتر شدن نیازی به طور براق ندارید . دوماً صورت درخشان پیری پوست شما بیشتر نمایان می نماید به دلیل آنکه گودال ها , چروک ها و لک های پوست بدیهی تر می‌شوند .


می بضاعت ذکر کرد که صورت درخشان تمام ایرادهای شکل را بزرگنمایی می نماید . زمانیکه نور روی شکل براق می افتد ( چه در روز و چه در شب ) نقص های صورت , خودشان را اکثر نشان می دهند و … مهمتر از همگی … هیچ چیز زیبایی راجع به شکل روغنی وجود ندارد چه بسا چنانچه به بهترین وجه آنرا آرایش و پیرایش فرمایید .
و اما راه حل
زمانیکه برای خارج رفتن از منزل فراهم میشوید , می توانید از طریق های زیر برای آرایش بهره فرمائید و پوست خویش را برنا و شاداب فرمایید .

۱ - صورت و گردن خویش را به دقت بشویید تا تمامی چربی ها و مواد باقی مانده از آرایش و پیرایش گذشته از صورتتان تمیز شوند .

۲ - از یک کرم مرطوب کننده مرغوب بر روی پوست خود استفاده کنید .

۳ - هر نوع آرایشی که میخواهید مثل روال معمولی انجام دهید . ۴ - یه خرده پن کک را از بالا به پایین بر روی پوست خویش بزنید تا رنگ ها به خیر و خوبی بر روی پوست بخوابند و درخشندگی بیش از اندازه نیز از بین برود .

پنکک زیرا موقعیت پودری داراست به خیر جذب بخش ها مرطوب می‌شود و اذن میدهد تا آرایش و پیرایش برای زمان زمان بیشتری بر روی پوستتان باقی بماند . این فرمان همچنین از پوست شما برعلیه اشعه های زیان آور خورشید هم جلوگیری می کند . شما با این کار می‌توانید هم از پوستتان حفظ نمایید و هم آنرا جوانتر فرمائید . آزمون کنید :

پیش از استفاده از پودر شکل , جلوی پنجره بایستید ( و یا این که جایی که نور و روشنایی به صورتتان بتابد ) و یک آینه بدست گرفته و خویش را در آن نگاه فرمائید . پودر را بر روی صورت به کار گیری کنید , پشت پنجره بروید و مجدداً صورت خود را در آینه نگاه نمائید و ببینید چه تغییری در آن ساخت شده . در صورتی‌که متوجه هیچ تغییری نشدید , بدانید که خیلی برنا هستید و هیچ خط و خطوطی بر روی پوستتان وجود ندارد!!
۲ - سایه چشم رنگین کمانی و شفاف با فرم های عجیب
به کارگیری از تمام رنگ ها به صورت بیشتراز اندازه و غیر عادی سبب ساز فرسوده آشکار کردن پوست می شود… و از این گذشته شما‌را غیر جذاب , بدریخت و شلخته نشان می‌دهد . در عنوان این قسمت به سایه های روشن و رنگین کمانی اشاره کردیم . بعضی وقتها این مدل سایه ها آنقدر واضح و تند میشوند که چشم های شما را نظیر لامپ های جلوی اتومبیل می کنند .

البته تولید کنندگان این دسته تولیدات مدام باید بازاری برای فروش محصولاتشان پیدا کنند . آنها تنها در پی نتیجه خودشان میباشند , البته اینجانب اینجا هستم تا شمارا پند کنم که چه گونه می توانید شاداب ترین و برنا ترین پوست را داشته باشید . خوب کافی است ; اکنون که خودم را خالی کردم می‌توانیم به ادامه این مبحث بپردازیم . ( لبخند &# هزینه عمل بینی در مشهد ; !
و ولی راه حل
چشم شما هر فرم و شکلی که داشته باشد , با استفاده از یک میکاپ مطلوب می‌توانید آنرا به جوانترین و زیباترین شکل ممکن دربیاورید . به خاطره داشته باشید که این دیده هایتان می باشند که شمارا چیره می کنند… خیر سایه ها . در اینجا شما‌را با یکسری قانون کلی آشنا می‌کنیم :

۱ - از رنگ های طبیعی استفاده نمایید . رنگ مورد علاقه اینجانب سفید چرک برای کناره های پلک , قهوه ای پر‌نور و یا خاکستری برای روی پلک و یه خرده هم برای استخوان ذیل ابرو است . ( رنگ سپید چرک معمولاً پس از استعمال سایه به تمام قسمت ها زده می‌شود تا رنگ همه جا هماهنگ شود و فیس طبیعی تری به شما بدهد . )

۲ - از خط دیده برای خوشگل تر شدن دیده ها بهره نمایید . رنگ مشکی لطافت بیشتری به چشم ها می‌دهد .

۳ - از ریمل به کارگیری نمایید . رنگ مشکی یا این که قهوه ای کاملاً مناسب است . در حالتی که مژه های پری ندارید , میتوانید از مژه تصنعی به کار گیری فرمائید .

فقط قهوه ای باشد خیر مشکی . ( باید پیش از سود از مژه مصنوعی آنرا نیز از عرض و هم ارتفاع کوتاه فرمائید و گونه های پرمو آنها را نیز خریداری نکنید چرا که بر روی چشم خیلی مصنوعی به لحاظ می رسند و زیبایی ندارند ) در شرایطی‌که به مقدار کافی از آن به کار گیری فرمائید فیس شما زیباتر خواهد شد . آیا می‌گویید که قبلاً همیشه این کار را انجام می دادید؟؟ حتی مانیکوریست من نیز پیشین از اینکه به وی بیان کنم چیزی در این مورد نمی دانست .
۳ - بهره از رژلب های بنفش , مشکی یا این که نارنجی رنگ
این رنگ ها معمولاً چهره را سالخورده کرده و در صورتیکه از انواع پررنگ آنان مصرف شود , صورت بدی به شما می دهند . مشکی / نارنجی ( بنفش / مشکی ) هرگز بر روی شکل جالب نخواهند بود .
و البته چاره
احتمالا نارنجی فراوان کمرنگ بد نباشد , اما در صورتی‌که با خرقه هایتان هم خوانی داشته باشد , البته در هر حال تلاش فرمائید از کمرنگ ترین اشکال که با بدن قهوه ای هم پا هستند به کارگیری نمایید . البته رک و پوست کنده بیان کنم اینجانب نه مالک دکان جامه های نارنجی رنگ هستم و نه رژ لب های نارنجی/قهوه ای می‌فروشم . رنگ نارنجی معمولاً بر روی پوست زیبا نمیشود . درصورتی که ملزم به منفعت از رژ لب نارنجی می‌باشید حتماً آنرا بر روی لب خویش محو کنید .
از رنگ هایی سود فرمایید که دارای تن ملایمی از قهوه ای باشند . قرمز رنگ باید پاره ای آبی‌رنگ داشته باشد تا برو روی پوست رنگ نارنجی رنگ را نمایان نسازد . آبی , قرمز رنگ را زیباتر می کند و به جوانی و شادابی رخ نیز یاری می کند .
درصورتی که می‌خواهید لب های پرتری داشته باشید , می‌توانید رژ لب و یا خط لب خویش را یه خرده بالاتر از خط ارگانیک لب بکشید . در شرایطی که از درخشان کننده نیز استفاده می کنید یادتان باشد که آنرا تنها در درون خط طبیعی لب استعمال نمایید . با این شیوه صورت شما دقیق تر شده و جذابیت بیشتری به خویش می گیرد… یادتان باشد که بیشتراز میزان از برق لب استفاده نکنید .

زمایکه لب های خودتان را وسیع خیس می‌کنید یادتان باشد که بعداز اتمام کار روی آنرا پنکک بزنید تا طبیعی تر و محو خیس به حیث رسد , در غیر اینصورت خط اضافی که خودتان کشیده اید توی سلیقه میزند و خیلی مشخص و معلوم میشود . آیا میتوانید تشخصی دهید که من لب هایم را با استفاده از میکاپ بزرگ خیس کرده ام؟
۴ - موهای کم آب و آسیب پذیر
درصورتی که به دلیل استفاده از مواد دکلوره , رنگ , صاف کردن , و یا نور و روشنایی خورشید , موهایتان حالت اول خویش را از دست داده و زمخت و شکننده شده‌است , گشوده هم در بازار تولیدات متفاوتی یافت میشود که با بهره از آنان می‌توانید حالت اولیه را به موهایتان گشوده گردانید . موهای خشک و شکننده سن شما‌را فراتر می برند .
و ولی راه‌حل
تا جایی که می‌توانید اذن ندهید تعدد تولید ها شما را گیج کنند و چه بسا الامکان فراورده هایی را انتخاب فرمائید که موهایتان را از آن چیزی که موجود است , بدتر نکند . تصور نکنید که زیرا همگی ی دور‌وبری ها , موهای شما‌را با این شیوه چشم اند , پس می‌توانید در مهمانی ها با همان موقعیت شرکت فرمائید .

با استعمال از تعدادی محصول مناسب به راحتی می توانید موهایتان را به شرایط اولیه برگردانید . در حالتی که شم میکنید که مشکلتان خیلی حاد شده , میتوانید به یک کارشناس پوست و گیسو رجوع کنید تا او شما را در این باره راهمنایی کند… چهره جوانی که موها میتوانند به شما بدهند , دوست داشتنی تر است .
۵ - بدون پیرایش چشم
در شرایطی که دلتان می‌خواهد چشمتان پیرایش نداشته باشد , هیچ ناخواسته برای انجام این کار وجود ندارد ; ولی در عین هم اکنون در صورتی می‌خواهید جوانتر شوید , بهتر است چشمتان را کمی آرایش نمایید . این کار چهره شما را شاداب تر می کند و زیبایی خاصی به کل شکل میدهد .
و ولی راه‌حل
درصورتی که نگاه دقیقی به وبسایت داشته باشید و قسمت میکاپ چشم را مطالعه فرمائید , می‌توانید نحوه صحیح پیرایش دیده را آموزش ملاحظه کنید . می توانید درطول روز از رنگ های ملایم خیس به کار گیری نمایید و رنگ های تیره را برای ضیافت های شب بگذارید .
۶ - فایده نکردن از رژ مدل , استعمال ناچیز یا به کارگیری در محل غیر مناسب
خوب , این مسئله همیشه به عنوان یک کدام از معضلات شخصی اینجانب نیز به شمار می رود . دوست ندارم رژ نوع متعددی به صورتم بزم و از طرف دیگر نمیخواهم مقدار آن خیلی معدود باشد . همیشه پیش از خارج رفتن از همسرم سوال می‌کنم که آیا مقدار آن کافی است یا این که نه .

آری , برخی اوقات مجبور می شوم روی آن یه خرده پنکک بزنم تا رنگش یه خرده ملایم تر شود! اختلال دیگری که عمده خانم ها با آن مواجه هستند این است که آنرا در کدام قسمت فیس مصرف نمایند ( البته این ایراد اینجانب نیست! ) کلیه این کارها سبب میگردند که فیس شما مسن تر جلوه نماید .
و اما راه حل
آیا میدانید که “ رژهای چرب ” رخ شما‌را صاف تر می نمایند و در عین هم اکنون استفاده آن‌ها نیز ریلکس خیس است؟ هیچگاه از رژ انواع براق به کارگیری نکنید . این فرمان سبب میگردد که فرو رفتگی ها و برآمدگی های صورت بخش اعظم جلوه کنند و خطوط پایین دیده نمایانتر گردند .

ولی باید دقت داشته باشید از انواعی منفعت فرمائید که نه خیلی چرب , و نه خیلی کم آب باشند و نسبت به پوستتان رنگ طبیعی داشته باشند و به خوبی روی رخ بخوابند .
زمانیکه از رژگونه منفعت میکنید , بایستی آنرا در محلی بزنید که نوروفروغ خورشید به صورت ارگانیک آنجا را قرمز رنگ می نماید . ( اما بجز بینی ) .

این محدوده از نزدیکی استخوان دسته شروع شده و تا امتداد گوش ادامه پیدا می نماید . میزان مقداری از آنرا به بالای پیشنانی بزنید و خط رویش موها را توسط آن محو نمائید . ( آنقدر خوشگل می شوید که خودتان هم تعجب خواهید کرد ) کمی از آن را هم به گردنتان بزنید تا با چهره همرنگ شود… . درحال حاضر یک صورت براق و در عین حال ارگانیک دارید .
اگر احساس می کنید که نیاز به رژگونه بیشتری طی روز دارید , میتوانید از انواع پودری آن سود فرمایید . از یک رنگ ملایم و طبیعی به کارگیری نمائید و تلاش کنید درخشش متعددی نداشته باشد .
۷ - حالت قرار تصاحب کردن اندام بر روی سن تاثیر می‌گذارد
هیچ موقع نباید تیپ و موقعیت اندامی خویش را دست‌کم بگیرید . عملکرد فرمایید همیشه موقعیت مناسبی داشته باشید و چنانچه عادت بدی دارید , آنرا اصلاح فرمایید . در شرایطی‌که اندام خویش را در حالت قابل قبولی نگه ندارید , دچار قوز کمر , غبغب , شکم , قوس کمر و بعضا خطاها درونی دیگر خواهید شد .
و البته راه حل
برای تصحیح آداب بد اندامی , باید حواستان به طریق ایستادن و نشستنتان در تمام طول روز ( حتی‌در دفتر کار ) باشد . اگر برای تعدادی هفته این کار را انجام دهید , عادات بد ناپدید میشوند . در هنگام ایستادن کمرتان صاف باشد و کتف ها عقب و زنخدان در جهت بالا باشد نه زیر . با رعایت این نکات به راحتی میتوانید چند سال برنا تر جلوه فرمائید .
از یکی دوستان عزیز نزدیک , فرزندان و یا همسرتان بخواهید که حالت قرار به دست آوردن اندام شما‌را زیر لحاظ داشته باشد , و


[ بازدید : 64 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

جراحی زیباییی بینی چیست؟

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:56
Camp Velez

قیمت عمل بینی مشهد ( جراحی زیبایی بینی ) یکی از همه گیرترین اعمال جراحی پلاستیک می‌باشد . رینو پلاستی قادر است سبب ساز کوچک یا این که گران قدر شدن بینی شده ‚ شکل نوک بینی و پهنای بینی را تغییر‌و تحول داده ‚ سوراخهای بینی را توده خیس و زاویه بین لب فوقانی و بینی شما‌را تغییر‌و تحول دهد .



بهترین شخص برای جراحی زیبایی بینی :
احتمالا یک زخم یا ضایعه مامان زادی را اصلاح و اشکالات تنفسی را کمتر کند . اگر شما دوست دارید جراحی بینی فرمایید ‚ این تارنما پایه تکنیک جراحی و نتایج حاصل از آن را برایتان توضیح خواهد بخشید . نمی توتند به تمام سوال ها شما جواب دهد چون تنی چند از آن ها به مسایل شخصی بیمار و خویش جراح مربوط است . لطفا چیزهایی را که نمی توانید فهم و شعور فرمایید را با بخش مشورت کردن تارنما فی مابین بگذارید .
رینو پلاستی میتواند سبب ساز ارتقا زیبایی و اعتماد به نفس شما شده اما به‌این شکل نیست که کاملا ایده آل شما بوده و یا این که دیگرافراد تغییرات زیادی را در شما احساس نمایند .

جراحی زیباییی بینی چیست؟
گذشته از این که کار جراحی زیبایی فرمائید خوب تر است به طور دقیق در باب انتظارات و توقعات خود اندیشه نموده و آن را با جراح خویش در میان بگذارید .
شایسته ترین اشخاص برای جراحی بینی کسانی میباشند که دوست دارند ظواهر زیباتری پیدا کنند خیر این‌که در آرزوی بدست آوردن ظاهری باشند که خود تجسم کرده اند . در‌حالتی که از لحاظ جسمی سلامت و از دید روحی ثابت گام و در انتظارات خود منطقی هستید کاندیدای نیکی برای جراحی زیبایی هستید .
سن نیز بایستی آیتم دقت قرار گیرد . خیلی از جراحان تا عصر نوجوانی کار جراحی زیبایی بینی را انجام نداده و در انتظار میمانند تا دختران رویش کافی پیدا نمایند ( 14 تا 15 سالگی ) و برای پسر ها سنهای فراتر را ترجیح می دهند .
توضیح بر اینکه در کشور‌ایران بیشتر جراحان سنین فراتر را برای جراحی زیبایی بینی پیشنهاد می کنند ( 17 ‚ 18سالگی ) . در ضمن اشخاص نوجوان احساساتی برخورد نموده و جراحی بینی تنها خواست خودشان بوده و پدر و مادر آن‌ها اکثر وقت ها راضی به فعالیت نیستند .
تمام جراحی ها با مقداری ریسک و عدم برد ملازم هست :
در‌حالتی که فعالیت جراحی بوسیله یک جراح با تجربه فیس گیرد عارضه ها آن معمولا کمتر و از وسعت اندکی برخوردار است…… . . به هر حال در هر زمان احتمال دلایل بوده که شامل ‚ عفونت ‚ خون ریزی بینی و مسایل بیهوشی هست . در صورتیکه قبلی از عمل و سپس توصیه های جراح خویش را دقیقا به کار ببرید عوارض کمتر خواهد شد .
پس از جراحی ممکن است عروق کوچک خونی به صورت نقاط قرمز رنگ در تراز پوست بینی ظواهر شده که معمولا شدید نبوده اما احتمالا دایمی شوند . در شرایطی که عمل جراحی از داخل بینی صورت گیرد معمولا جای عمل جراحی ( اسکار ) که قابل رویت باشد بر جا نمی ماند البته در شیوه جراحی گشوده ( OPEN ) یا در برشهایی که برای تحقیر کردن شکاف های بینی داده میگردد معمولا جای کوچکی که به رنج در قاعده بینی مشاهده می شود بر جا می گذارد .

جراحی زیباییی بینی چیست؟
در حدود ده درصد افراد شاید به کار جراحی مجدد ( ثانویه ) برای تصحیح ناهنجاری های کوچک نیاز پیدا نمایند . دقیقا نمی‌توان حدس زد که برای کدام مریض این واقعه می افتد . حتی جراحان دوچندان حرفه ای هم از این امر مستثنی نیستند . اعمال جراحی دوباره معمولا محدود و کوچک می باشند .
رابطه نزدیک و عالی در بین شما و پزشکتان واجب است . در او‌لین مشورت جراح از شما سوال می نماید که دوست دارید بینی شما به چه فرمی در آید و ساختمان بینی و چهره شمارا چک نموده و به شما میگوید که آیا به خواسته هایتان خواهید رسید یا خیر .
او به شما راجع به فاکتورهایی که در خط مش جراحی و نتایج آن موثر است توضیح خواهد داد . این فاکتورها مشتمل بر ساختمان استخوان بینی و غضروف ‚ صورت صورت ‚ ضخامت پوست ‚ سن و انتظارات شما می‌باشد .
جراح راجع به تکنیک و طریق بیهوشی توضیح داده و شما می بایست با دقت به ریسک و هزینه ای که می‌پردازید تصمیم به عمل جراحی بگیرید .
( دقت : در اعمال جراحی خاص هیچگونه تضمین و اطمینانی نمی‌توان بخشید به عنوان مثال برای مسائل تنفسی هم پا با اصلاح صورت بینی معمولا یکی از دو بخش کمتر تصحیح خواهد شد . )
در صورتی‌که قبلا کار جراحی یا این که آسیبی روی بینی داشتید باید با پزشک میان بگذارید حتی در‌حالتی که سالها از آن پیشین باشد در حالتی‌که حساسیت و یا اشکالات تنفسی دارید با جراح خویش در میان بگذارید . مصرف هر مدل دارو ‚ ویتامین و سیگار را اطلاع دهید .
هیچ وقت از مطرح کردن سوالی که در ذهن شماست با پزشکتان دریغ نکنید . علی الخصوص در صورتی‌که این سوال راجع‌به توقع شما و نتایج پس از فعالیت می‌باشد .

جراحی زیباییی بینی چیست؟
آماده شدن برای جراحی :
دکتر معالج داده ها منحصر را برای به چه شکل آماده شدن در جراحی بینی در اختیارتان میگذارد که دربرگیرنده راهنمایی هایی برای تناول کردن و نوشیدن ‚ سیگار کشیدن ‚ مصرف و یا عدم مصرف داروها و ویتامینهای کلیدی و شستن شکل میباشد . توجه در انجام این امور جراحی شما‌را در مسیر بهتری قرار می‌دهد .

در چه محلی جراحی را انجام دهید :

جراحی بینی میتواند در مطب و یا در کلینیکهای کوچک جراحی ( سرپایی ) یا این که در مریضخانه به آسانی صورت گیرد . معمولا برای راحتی و ارزانی کار به طور سرپایی رخ میگیرد .
مدل بیهوشی :
می بضاعت و توان این کار را با بیهوشی عمومی یا این که به صورت موضعی بستگی به وسعت فعالیت یا آنچه که شما یا این که جراحتان ترجیح میدهد انجام اعطا کرد . در مواقع بی حسی موضعی به بیمار آرام – بخش تزریق شده ‚ بینی و دور و اطراف آن به طور کامل بی شم می‌شود . در طول فعالیت شما بیدار بوده البته معمولا آهسته و به درد غیر دارای اهمیت می‌باشید . اما در بی هوشی شما در سراسر کار در خواب هستید .

جراحی زیباییی بینی چیست؟
فعالیت جراحی بینی در دوران یک تا دو ساعت و در عملهای پیچیده در درازمدت تری انجام می‌گیرد .
در طول جراحی ‚ پوست بینی به نحوه بی نقص از استخوان و غضروف تحت آن آزاد می گردد . بعد از انجام ترمیمهای ضروری مجددا پوست بر روی بینی قرار میگیرد . اکثری از جراحان رینو پلاستی را از باطن بینی انجام می دهند ( روش بسته ) و یک سری نحوه گشوده ( OPEN ) را . بخصوص در بینی های اختلال ترجیح عرضه می کنند که برش کوچکی در عرض تیغه در میان دو رخنه‌ بینی از روی پوست بدهند .
بعد از اتمام عمل ‚ آتل بندی برای نگه داری شکل نو بینی استفاده می‌شود . استفاده از آتل های منحصر به فرد و گچ هم متداول است .
بعد از جراحی :
پس از کار جراحی بخصوص در 24 ساعت اولیه شکل شما متورم بوده و یک سردرد غیر قابل درک را شم می‌کنید . با تجویز مسکن توسط پزشکتان معمولا این ناراحتیها بر طرف می شود .
در موقع استراحت در چند روز اول باید سرتان نسبت به تنه بالا خیس قرار گیرد .
تورم و کبودی حریم چشم درطول روز اولیه زیادتر شده و در روزهای دوم و گهگاه سوم به حداکثر می‌رسد . به کارگیری از کمپرس سرد تورم را کم کرده و شم بهتری را برای شما فراهم می نماید در هر مورد نسبت به ظاهرتان از وضع بهتری برخوردار می باشید . عمده تورم و کبودی در مقطع دو هفته یا این که بیشتر برطرف میگردد . ( برخی از تورم های کوچک شاید برای یکسری ماه باقی بمانند که مضاعف شایان توجه وجود ندارد . )
خون ریزی نقطه ای و ناچیزی در یکسری روز اول پس از عمل به طور شایع وجود داشته و گاهی برای یکسری هفته شما شم ناراحتی خفیفی خواهید کرد . احتمال دارد جراح از شما بخواهد که در هفته های اولیه که زخم در هم اکنون ترمیم است از فین کردن جلوگیری نمائید . تامپون درون بینی در پهنا یکسری روز خارج شده و حزن شما کمتر خواهد شد . در پهنا یک یا این که دو هفته تمام پانسمان ها ‚ آتل و بقیه خارج می شوند .
بازگشت به حالت ارگانیک :
اکثر زمان ها بیماران در عرض دو روز سر پا شده و در برهه زمانی یک هفته میتوانند به سر کار یا مدرسه برگردند… . ( هرچند برای شکل گیری فرم نو بینی هفته ها وقت اضطراری است . )

جراحی زیباییی بینی چیست؟
جراح احتمالا پس از برداشتن آتل از بینی راهنمایی های خاصی برای رجوع و برگشت تدریجی به فعالیتهای طبیعی برایتان انجام دهد . که شاید شامل این چیزها باشد : خودداری از عمل های شدید مثل پریدن ‚ شنا کردن ‚ خم شدن ‚ رابطه جنسی و هر دسته فعالیتی که فشار خونتان را برای مقطع دو تا سه هفته اولیه بعد از جراحی بالا برنده شود . پرهیز از فین کردن و مالیدن بینی و نور و روشنایی خورشید برای هشت هفته و بایستی در هنگام خزینه کردن و شستن شکل و مو و یا آراستن با احتیاط و ملایمت کردار فرمایید .
از لنزهای چشمی بعداز فعالیت می توان استفاده کرد . اما بهره از عینک روایت دیگری دارد هنگامی که آتل برداشته شد استفاده از چسب بر روی پیشانی یا چانه برای نگه داری عینک به زمان 6 تا 7 هفته تا‌زمانی‌که بینی به طور کامل بهبود یابد پیشنهاد می شود .
در ماههای اولیه باید جراح شمارا ویزیت و فرایند بهبودی را دنبال کند . در صورتی‌که شما علایم غیر ساده بین ویزیتها یا این که سوال خاصی درباره‌ی کارهایی که بایستی یا این که نباید انجام دهید ‚ داشتید از پزشکتان دریغ نکنید .

ظاهر جدید شما :
در روزهای ابتدایی جراحی که صورتتان متورم و کبود است خوبتر است از تاءمل زیباتر به لحاظ آمدن خارج بیایید . در راستی تنی چند از بیماران بعداز جراحی پلاستیک افسرده شده که به طور کامل طبیعی و غیر قابل اجتناب است .
مطمئن باشید که این روند گذرا هست . روز آپ تو دیت بینی شما بهتر به نظر آمده و از حیث روحی هم شاداب خیس خواهید شد . در عرض یک تا دو هفته اثر ها جراحی از چهره تان محو خواهد شد . با این وجود مراحل بهبودی کند و تدریجی است . پاره ای تورم موضعی بخصوص در نوک بینی برای چندین ماه باقی می‌ماند . سود نهایی فعالیت جراحی زیبایی بینی احتمالا تا یک سال بیشتر معین نشود .
احتمال دارد شما در اواسط کار با واکنشهای غیر منتظره اقوام و دوستان عزیز مواجه گردید . به شما می گویند که بینی شما چندان فرقی نکرده است یا این که در صورتی تغییراتی داشتید آن ها مساله را به نحو بدتری بیان نمایند . در این حالت همت کنید آنچه را که پیشین از جراحی در مورد‌علاقه داشتید در ذهن و روحتان مراقبت نموده و از مساله حاشیه ای خودداری فرمائید . زمانی که شما اهدافتان را منطقی نمایید در نهایت جراحی تان توفیق آمیز خواهد بود…


[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

لب‌ها , کم آبی و ترک خوردگی آنان

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:55
Camp Velez

یکی از خطاها آزاردهنده لب‌ها , خشکی و ترک خوردگی آنهاست . چون لب‌ها فاقد غدد چربی بوده و به کم آبی گوشه و کنار خارج دوچندان اصلی هستند و به آسانی ترک می خورند . لب‌های کنار گذاشتن خورده علل زیادی دارد و می‌تواند در هر فصلی اتفاق بیفتد . .
هوای زمستانی خشک یا این که گرمای خورشید در تابستان میتواند به به عبارتی مقدار کم آبی در منزل در ایجاد این مشکل مشارکت کند . اشخاصی که غالبا لب‌هایشان را لیس می‌زنند شاید متوجه شوند که هر چه بیش تر لیس میزنند , لب‌هایشان خشک‌تر می گردد .
برای این که لب‌هایتان را مرطوب نگه‌دارید باید از محصول ها با شالوده وازلین یا این که موم زنبور عسل یا پماد معمولی وازلین استعمال نمایید . از تولیدات خوش مزه اجتناب فرمایید زیرا موجب می‌شوند شما دائما در تلاش‌ برای لیسیدن لب‌هایتان باشید .
سفارش میشود که از یک پماد ساده به کارگیری فرمائید چون پمادهای دارویی معمولا دارای مفتول میباشند که پتانسیل ساخت کم آبی را دارند .

برخلاف تصور مردمان , پماد لب اعتیادآور وجود ندارد . پس از مدتی مصرف پماد , فرد متوجه می‌شود که حس لطافت ناشی از آن را دوست دارد و رغبت پیدا می‌کند که با استعمال مجدد آن , این احساس را تداوم ببخشد . این امر ذاتا نه اعتیاد به حساب میآید و نه اینکه سود از میزان دوچندان آن چیز مضری است
رعایت نکات زیر می تواند به جلوگیری از ساخت لبهای سوراخ خورده کمک کند
۱ ) رطوبت دور و اطراف را ارتقا دهید . هوای خانه‌تان را به وسیله یک بخور مرطوب نگه دارید ( که میتوانید از هر داروخانه‌ای خریداری فرمائید . ) اطمینان حاصل نمائید که بخور , منزه است . آن را از دسترس اطفال به دور نگه دارید .
۲ ) لیس نزنید . خشک و مرطوب کردنی که بوسیله لیس زدن اتفاق می‌افتد تخت گاز موجب شکاف میل کردن لب‌ها می گردد . به جای لیس زدن , از یک پماد لب سود فرمایید .

۳ ) صورت‌تان را بپوشانید , در فصل زمستان , علی الخصوص در روزهایی که باد دوچندان می‌وزد , اطمینان حاصل فرمایید که یک شال یا این که کلاه یا این که یک ماسک , لب‌های شما‌را پوشانده است .
۴ ) از پماد لب‌های دارنده ضدآفتاب استفاده نمائید , چون خورشید می تواند منجر ایجاد کنار گذاشتن در لب‌های شما شود یا این که آن را بدتر نماید . بعد از محصولی که دربردارنده فاکتور ضدآفتاب یا این که SPF 15 یا این که فراتر است , به کار گیری فرمائید &# عمل بینی دکتر پورصادق مشهد ;


[ بازدید : 51 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

نکاتی درمورد به کار گیری ازکرمهای ضد آفتاب

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:54
Camp Velez

قیمت عمل بینی در مشهد - استفاده ازضدآفتابها را باید ازسنین کودکی آغازنمود چون بیشترین مجال درمعرض آفتاب بودن دراین سنین چهره می دهد .

2 - استفاده ازضد آفتاب می تواند ازشیوع سرطانهای پوست بکاهد اما نباید منفعت ازضد آفتاب منجر گردد که شخص بازه متعددی درزیرتابش بی واسطه آفتاب قرارگیرد وخود را ازخطرات این تابیدن مصون بداند . پس بهتراست درتابستان ودرساعات 11 صبح تا5 آنگاه ازظهرحتی المقدوربه بازه طولانی پوست خود را درتابش مستقیم آفتاب قرارندهیم .

3 - باید حدود نیمساعت گذشته ازخروج ازمنزل ضد آفتاب را درروی بخشها درمعرض آفتاب پوست مانند شکل وپشت دستها فایده نمود و هر2تا3 ساعت یکباردرصورتی که درخارج ازمنزل باشیم می بایست به کار گیری ازآن را تکرارکرد .

4 - فایده ازکلاه لبه دارویا چتردرپیشگیری ازاثرات غیر مطلوب تابش آفتاب برپوست بسیار موثربوده ومی توان ازآنها یاور با کرم ضدآفتاب استعمال کرد .


5 - درروزهای ابری ودرسایه نیزباید ازضد آفتابها منفعت نمود زیرا دراین وضعیت شدت تابیدن آفتاب فقط پاره ای نسبت به روزهای آفتابی ودرزیرنورمستقیم آفتاب کمتراست .

6 - ازمقدارمناسبی ازکرم ضدآفتاب می بایست استفاده نمود ولذا بهتراست بها ضد آفتاب متناسب با وضعیت اقتصادی شخص باشد تا درمصرف آن امساک نکند .

7 - درهمه فصول می بایست ازضد آفتابها به کار گیری نمود واستفاده ازضد آفتابها منحصربه فصل‌تابستان نمی باشد . اما توان ضد آفتاب را می اقتدار درفصول متفاوت تغییرداد .

8 - SPF یا عیارحفاظتی ازآفتاب بیانگرنسبت دوره قرمزشدن پوست با استفاده ازضد آفتاب به زمان قرمزشدن پوست فارغ از به کارگیری ازضد آفتاب می‌باشد .

9 - علاوه برعیارحفاظتی کرم ضد آفتاب به این نکته نیزباید اعتنا داشت که اقتدار محافظتی ضد آفتاب دربرابرهردو اشعه مضرآفتاب یعنی UVA وUVB موثرباشد

10 - برای انتخاب ضد آفتاب مطلوب پوست خویش با کارشناس پوست خویش مشورت کنیم .
کلمات حساس این مطلب : پوست , تغذیه , ویتامین , شفافیت پوست , شادابی , زیبایی , رژیم , طعام , پوست تندرست


[ بازدید : 56 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ه کنیم تا برنا خیس به لحاظ برسیم؟

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:53
Camp Velez

عمل بینی دکتر نعیمی مشهد جینا در آلمان معتقدند كه با یك روش مضاعف بی آلایش و سوای هزینه می توانید فارغ از نیاز به جراحی پلاستیك و رفتن زیر چاقوی جراحی زیباتر به لحاظ برسید .
به گزارش ایسنا , این روانشناسان داعیه كرده‌اند در شرایطی‌که در اطراف شما اشخاص سالمند و مسن‌تر وجود داشته باشند , رخ شما جوانتر خواهد شد .
بر پایه ی این فرضیه , زمانی شما بعد از مشاهده چهره اشخاص مسن‌تر با یك شخص 30 ساله مواجه می‌شوید , چهره او برای شما جوانتر به لحاظ می رسد . در چنین قوانینی اشخاص به طور سیستماتیك در تقریب زدن سن و سال افراد غلط می‌كنند .

به گزارش وب سایت خبر ها بین‌المللی آسیا , پروفسور استفان شوان برگر استاد دانشگاه جنیا در این زمینه تاكید كرد : این تاثیرات به صورت جدا از سن و جنسیت تماشاچی رخداد می افتند و ما می‌توانیم با دقت به حالت , درك سایر افراد را از فیس خودمان تغییر و تحول دهیم . این یك تاثیر روانی و ناخودآگاهی است كه روی ذهن دور‌وبری ها خویش تولید می‌كنیم .
این یافته در خبرنامه «مطالعات بصری» منتشر شده شده است .


[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

روشهای تقابل با چاقی شکمی

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:53
Camp Velez

همه ی افراد دوست دارا هستند که شکمی صاف داشته باشند , چه غذاها و رفتارهایی منجر میگردند که شکممان پهناور شود؟
حسین دلشاد , معاون پژوهشکده غدد داخل ریز و متابولیسم در زمینه‌ی تحقیقی که در رابطه شیوع چاقی و چاقی شکمی در ایران انجام شد به فارس ذکر کرد : چاقی ۲ مدل است ; ۱ – چاقی همگانی که از طریق احتساب شاخص عده بدنی مشخص و معلوم می شود ۲ – چاقی شکمی که در جمهوری اسلامی ایران توسط مقدار گیری دور کمر مشخص و معلوم میشود .

طبق تحقیقات بدور کمر کمتر از ۹۰ طبیعی و دور کمر بین ۹۰ تا ۹۵ نشان دهنده چاقی شکمی است و نیاز به معالجه دارااست . اگر دور کمر فراتر از ۹۵ سانتی متر باشد شخص به چاقی شکمی خراب مبتلاست و حتما مستمند معالجه های پزشکی است . به منظور محاسبه اضافه علل , عوارض و رویکرد های پیش گیری از بروز چاقی شکمی با یکی متخصصان تغذیه تماس گرفتیم .
پزشک معالج حمیدرضا فرشچی , کارشناس تغذیه در این زمینه می‌گوید : نقص‌ والا بودن شکم ممکن است در کشورهای شرقی که حجم غذاها بسیار بالا است و اشخاص در هر وعده غذایی غذای سنگین وزن و پرحجم مصرف می کنند بیشتر باشد . به‌تدریج اشخاص خاطره می گیرند برای لبریز کردن آن حجم اکثر و اضافه بخورند و معده شان در واکنش بدین پرخوری ارتقا حجم پیدا خواهد کرد .
این خلل در کسانی که عادات غذایی غیر مناسب دارا‌هستند , بیشتر نیز خواهد شد چون تا‌زمانیکه سیگنال سیری به مغز ارسال شود ۱۵ دقیقه ارتفاع می‌کشد و به این ترتیب فرد تا آن زمان حجم دوچندان متعددی از طعام را بلعیده است . معده بزرگ به طور برآمدگی بر بالای شکم قابل مشاهده است اما چاقی شکمی در پایین شکم موجود است . اختلالات گوارش , ترشحات اسید بیش تر از حد , ورم دستگاه گوارش فوقانی از جمله معده , مری و اثنی عشر هم در زمان زمان به یاروهمدم عوارض فوق الذکر به برآمدگی در حیطه بالایی شکم سبب ساز خواهد شد .

اما چاقی شکمی که در زیر شکم به وجود میاید یکی‌از رایج ترین مشکل ها در بخش اعظمی از دولت ها و در کشور‌ایران است . طبق تحقیقات , چاقی شکمی سلامت شخص را به شدت به خطر می اندازد و حالا عارضه ها آن از خود چاقی عمده شده است . چاقی ریشه بسیاری از بیماری های متابولیک مثل دیابت , ارتقاء چربی خون و فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی است . تجمع بافت چربی در منطقه شکم معمولا با اندازه گیری دور کمر در حوزه‌ ناف قابل اندازه گیری است .
به گفته دکتر معالج فرشچی نمیتوان از سبک معاش شهرنشینی , ارتقا فست فود و عدم تحرک در بروز چاقی شکمی دیده پوشی کرد . جالب اینکه کم نیستند کسانی که مبتلا بیشتر وزن و چاقی نیستند اما دچار به چاقی شکمی می‌باشند از طرفی احتمالا چاقی شکمی به دلیل نامتناسب کردن اندام شخص را آزار دهد ولی پژوهش ها نشان داده که چاقی شکمی حتی در افرادی که وزن طبیعی دارا هستند میتواند استدلال پیدایش بیماری های متابولیک در آن‌ها شود .
یکی‌از دیگر از بیماری هایی که به تازگی شیوع بی رویه ای پیدا نموده است , کبد چرب است .
در کشوری نظیر ایران که مصرف نوشیدنی های الکلی زیر است , توقع میرود این بیماری اندک باشد البته گرایش روزافزون مردم به مصرف فست فودها , غذاهای پرچرب و تحرک نداشتن به چاقی شکمی و آنگاه کبد چرب در بخش اعظمی از مردمان مرزو بوم ما سبب شده‌است .
البته نباید مسئله های موروثی را در پیدایش چاقی و چاقی شکمی انکار کرد اما نکته این جاست که افزایش شمار مبتلایان به چاقی شکمی و چاقی مفرط بیشتر به سبک زندگی دارای ارتباط است تا تظاهرات ژنتیکی .
به عبارتی عوامل محیطی یعنی تغذیه غیر مناسب , تحرک نداشتن و مصرف بعضی داروهای هورمونی مهمترین عوامل ارتقا چاقی شکمی در بخش اعظم دولت ها است .
ولی در زمینه‌ی خانم ها می بایست یادآور شد که آن چه سبب میشود چاقی شکمی بیشتراز قبلی در آن ها چشم شود , مصرف داروهای هورمونی است . فایده از این داروها باعث می شود چربی ها به نوعی در حیطه شکم تجمع پیدا نمایند و سلول های چربی که به آن ها «سلولیت» می‌گوییم در شکم پیدا شوند , در نتیجه دقت بدین نکته درباره‌ی زنان به خصوص در نسل حاضر و نسل آ ینده واجب به لحاظ می رسد .
این متخصص تغذیه در رابطه ارتباط افزایش سن با چاقی شکمی توضیح میدهد : در هر ده سال از زندگی به موازات ارتقا سن و ارتقا زد خورد ها و در پیش به چنگ آوردن رژیم غذایی نامطلوب , اشخاص در سنین میانسالی دچار چاقی شکمی می گردند . این فرمان به خصوص در سنین میانسالی بیشتر مشاهده می شود و هرچه اشخاص به مقطع سالمندی نزدیک می شوند به جهت بیماری ها و یا کاهش اشتها , از وزن کاهش پیدا کرده و چاقی به دور شکم خویش به خود آب میشود . در صورتیکه بخواهیم در زمینه‌ی پیشگیری از چاقی شکمی سفارش کنیم می بایست اعلام‌کرد ترکیبی از غذاهای تندرست به همراه تحرک بدنی یعنی همان شیوه رویا رویی با چاقی , چاره مقابله با چاقی شکمی هم می باشد .
همواره و در تمامی درحال حاضر متخصص ها تغذیه منفعت از مواد غذایی عمل بینی گوشتی در مشهد های پیچیده را پیشنهاد میکنند و در مقابل بهره نکردن از شیرینی جات یا این که مواد قندی که سرعت بالا جذب تن می‌شوند و در متابولیسم بدن تبدیل به بافت چربی میشوند , کنار گذاشتن فست فودها و نوشابه های معمولی و رژیمی برای جنگ با چاقی شکمی توصیه میشود .
در کنار این ها کار بدنی منظم میتواند در مقابله با افزایش وزن و چاقی فراوان مفید باشد . فعالیت بدنی میتواند معمولی ترین آن یعنی پیاده روی باشد و پژوهش ها نشان داده که پیاده روی منظم ۷ تا ۱۰ درصد از وزن مبتلایان به چاقی مفرط را ناچیز می کند و چاقی شکمی آن ها قابل در دست گرفتن می‌شود . نکته این جاست که با همین میزان کاهش وزن , اکثری از اختلالات متابولیک ناشی از چاقی در اشخاص تپل در دست گرفتن خواهد شد . ا
ین کارشناس تغذیه با اشاره به تلاش خانم ها برای خار کردن شکم و گونه های وسیله هایی که برای تحقیرکردن شکم در بازار با تبلیغات بسیار فروخته میشود , تاکید کرد : هیچ داروی معجزه آسایی در هیچ کجای جهان برای ریشه کنی چاقی و چاقی شکمی وجود ندارد . اکثری از این دستگاه ها تنها جنبه تبلیغاتی دارند و حتی داروهایی که استاندارد می‌باشند و جواز دارا‌هستند , به طور لحظه ای موثر نیستند یعنی می بایست ضمن رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی کافی از این داروها با تشخیص دکتر معالج استفاده کرد .
در رابطه دستگاه های کوچک کننده شکم هم باید اعلام کرد مطالعه علمی در این مورد وجود ندارد . چه بسا درباره لیپوساکشن باید اظهار کرد شخص به تنهایی نمی تواند با انجام این فعالیت از چربی اضافه بدنش برای مدام شل شود چون تناسب اندام جز با رعایت رژیم غذایی متعادل و داشتن تحرک بدنی کافی امکان پذیر وجود ندارد .
پزشک فرشچی درباره شیوه های سنتی تحقیر کردن شکم توسط مصرف سرکه یا این که آب ولرم با آبلیمو اعلام می کند : این راه ها تجربی است و پشتوانه علمی ندارد .

البته حقیقت این است که به ۲ ادله کارآیی ندارد از یک طرف کسانی که در گیر چاقی شکمی می باشند وابستگی شدیدی به مواد غذایی لذیذ دارند و در طولانی بازه نمی توانند روز خویش را با خوردن سرکه آغاز نمایند و از سمت دیگر هنگامی این مواد اسیدی به صورت ناشتا استعمال شود به ویژه در اشخاصی که رژیم غذایی نامناسبی دارند و دستگاه گوارش آن ها مبتلا خلل است , ایرادات گوارشی آنها ۲ برابر می گردد و گاه چه بسا بعداز مصرف چندین ماهه این مواد , قادر به در پیش تصاحب کردن یک رژیم غذایی معمولی هم نخواهند بود .
در زمینه‌ی مصرف بعضی مواد غذایی مثل حبوبات نیز بایستی گفت طرز پختن آ ن ها و نگه داشتن تعادل زیاد حساس است . خوبتر است گذشته از پختن , حبوبات را تر کرده آب آن را بدور بریزیم و بعد بپزیم و از طرفی آن را بیشتراز حد مصرف نکنیم .
از طرفی اصولا بایستی کارایی کنیم سرعت خوردن طعام را قلیل کنیم , آهسته تر بخوریم تا مغز مجال نماید سیگنال های سیری را دریافت کند و افرادی که دارنده چاقی شکمی هستند نیز می بایست به طبع در ابتدای غذا سالاد و صیفی جات بخورند تا حجم متعددی از معده شان که تبارک شده مالامال شود و بعد اقدام به تناول کردن غذای کلیدی نمایند .

درباره ماساژ شکم هم بایستی اعلام کرد حقیقت این است که این کار جنبه علمی ندارد این روش در اشخاص متعدد با اندام گوناگون و با شرایط متعدد قابل اجرا نیست چون استاندارد نشده و از طرفی اعجاز نمی کند و هیچ خط مش رویارویی با چاقی سوای رژیم غذایی تندرست و تحرک کافی جواب گو نخواهد بود .


[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

هایلایت های فانتزی موقت منحصر به فرد دختران جوان

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:52
Camp Velez

امروزه عمده دختران جوان ما متا سفانه در اولِ شیوه جوانی ویا شاید خوبتر بگوییم در انتهای رویه نوجوانی دوست دارند دچار تغییر‌و تحول وتحول فیس وموی خویش شوند وچون عجله می نمایند شاید خیلی پرسرعت نیز پشیمان شوند ودر صدد جبران آن برایند . این قیمت عمل بینی مشهد رنگ آمیزی , لولایت وهایلایت کردن موها باشد که در نهایت به مش کردن آن ها سبب ساز خواهد شد , به این دلیل‌که زمانی حتی از یک لولایت بی آلایش آغاز نمایند , این تغییردر رنگ مو آنان به یک عادت تبدیل خواهد شد و خیلی نادر پیش می آید که به حوصله کردن و بلندشدن موها تا کوتاهی موهای رنگ شده بیانجامد و بر پایه ی هر مجلس و مهمانی دست به رنگ و هایلایت خواهند زد دختران جوان ما می توانند از راههایی در هنر پیرایش مو به کارگیری نمایند که بعداز لولایت و هایلایت و مش موها تا زمان خارج آمدن گیسو طبیعی و جایگزین شدن آن به وضعیت اول خیر فقط در تمام این برهه زمانی از تغییررنگ مو خود دور نخواهند ماند بلکه به شکلی فانتزی و شیک , دخترانه هم دیده خواهند شد .
1 - هایلایت بنفش :
در صورتی‌که گیسو ارگانیک خویش را به اصطلاح لولایت نموده اید ( رگه های ملایم و کمرنگ در در لابلای موهای طبیعی که صرفا با رنگ موی سوای دکلره انجام میشود ) واین لولایت در گروه رنگهای زردرنگ کمرنگ و مات خردلی , قهوه ای , نارنجی کمرنگ , قهوه ای تیره و نهایت طلایی بر روی مو ارگانیک شما انجام شده و تقریبا پس از سه , چهار ماه ریشه ی گیسو طبیعی شما در آمده و لولایت شما هم از رنگ اولیه بیرون شده وشما از این ناهماهنگی ریشه با زیر مو خسته شده اید , منش پیشنهادی ما این است که به جای یکپارچه کردن موها به وسیله رنگ یا این که لولایت دوباره ویا وسوسه برای هایلایت که تکرار آن سبب ریزش و سفیدی موهای شما خواهد شد , با تهیه و تنظیم ی یک رنگ مو فانتزی ویا واریاسیون که از مجموعه رنگهای موقت هستند وبا هر توشه شستشو کمرنگ شده تا از روی موها پا ک شوند و تا برخواستن ریشه ها و یک دست شدن موها به رنگ ارگانیک در تنوع رنگ موی , فارغ از زخم دورازشوخی به آن , در این برهه زمانی به شما امداد خواهند کرد .
بر روی موهای به رنگ تیم رنگی که ذکر شده شد خوب تر است از رنگ موی فانتزی یا این که واریاسیون بنفش استفاده نمایید , بنابراین که رنگ گیسو فانتزی یا این که واریاسیون بنفش را به نسبت قد مو که در صورتیکه کوتاه , نسبتاً تا گردن است دو بند انگشت رنگ و بلند تر از آن را به همین نسبت تا نصف تیوپ رنگ , با مقداری شامپو که برای شستشوی راز همیشه به کارگیری می کردید , مخلوط کرده و از یکی‌از , دو سانت زیر خیس از ریشه بر روی کل موهاکه اما تمیزو تر هستند , بکشید و مانند شستشوی مو فعالیت فرمائید تا به همه ی نقاط , رنگ رسد و بعداز یک ربع تا بیست دقیقه بشویید . این رنگ با هر توشه شستشو کمرنگ شده و گاهی نیز به یک رنگ صورتی خوشگل تبدیل خواهد شد تا به طور کامل از روی موها پا ک شده و شما‌را به رنگ دیگری دعوت خواهد کرد .

2 - هایلایت قرمز رنگ :
گاهی برای یک مجلس خا ص بر حسب رنگ لباستان که می تواند قرمز , مشکی ویا هر رنگ دیگری که رگه های قرمز در آن مو جود باشد , پس از به عبارتی مجموعه لولایتی که در قسمت 1 ذکر شد ویا مقداری از آن ها تیره یا شفاف خیس که تفاوت ندارد وحتما نباید هایلایت ها خیلی روشن باشند , می‌توانید از رنگ فانتزی قرمز وتنها برای به عبارتی مجلس استفاده نمائید . به این ترتیب که تنها یک سری تکه از موهای هایلایت شده را انقطاع کرده وبا دست کش و صرفا با میزان پاره ای رنگ قرمزآنها را رنگ نمایید و پس از بیست دقیقه بشویید . در‌صورتی‌که این رنگ قرمز فانتزی را با اکسیدان و یا شامپو ادغام نمائید ماندگاری بیشتری خواهد داشت که ما این کار را توصیه نمی کنیم چرا که که این رنگ به هیچ وجه مناسب اطراف خارج وخیابان نمی باشد واما هنگامی تنها با رنگ قرمز‌رنگ تنها رنگ می شودبه راحتی با یک توشه شستشو از روی موی منزه خواهد شد .
3 - هایلایت صورتی :
مطلوب ترین هایلایت برای دختران جوان ما این رنگ هایلایت است چون علاوه بر فانتزی و شیک بودن آن صورت را زنانه نشان نخواهد بخشید وکاملا دخترانه است . در‌این هایلایت هم میتوانید طبق هایلایت بنفش فعالیت کرده یعنی از واریاسیون بنفش و شامپوبا به عبارتی پایه رنگ گیسو بهره فرمائید فقط با این تفا وت که کمتر از ده دقیقه وخیلی زودبشویید , البته خط مش دوم این که از یک رنگ فانتزی صورتی استفاده کنیدو تکه هایی از موهای روشن را متقارن گزینش کرده واز رنگ صورتی با شامپو بر روی آنها بزنیدو بعداز یک ربع تا بیست دقیقه بشویید . قابل ذکر است که واریا سیون ها را می‌توانید به راحتی بر روی کل موها بکشید زیرا تاثیر چندانی بر روی موهای طبیعی به رنگ تیره مثل مشکی و قهوه ای نخواهد داشت اما بر روی موهای طبیعی روشن تر هاله ی صورتی رنگی که آن هم در نوروروشنایی دیده خواهد شد به جا می‌گذارد .
4 - هایلایت سرمه ای :
دختر خانمهایی که موهایشان را مش کرده اندو این مش پس از چند ماه آن رنگ شاداب اول را ندارد وبه اصطلاح نیاز به یک رنگسا ژدارد وبه نوعی باز نیز برای تغییر تحول نو ای دوست دارا‌هستند بلای نو ای بر سر موهایشان بیاورندبهتر است این بلا را با یک رنگ فانتزی طوطیا ای تجربه نمایند . بدین ترتیب که هم می توانید از رنگ فانتزی طوطیا ای طبق روشهای گذشته با کمی شامپو به کار گیری کنیدوبر روی کل موها بکشید وهم از یک روش حرفه ای تری که نیاز به اعتنا بیشتری دارد وحسا س است نیز استفاده فرمایید وآن اینکه بر حسب قد مو از یک بند تا 3/1 تیوپ رنگ مشکی مالامال کلاغی رابا شامپو مخلوط کرده وچون بر حسب نوع مو جذب خواهد شد , خیلی پر سرعت به یک رنگ طوطیا ای یا این که آبی تیره تبدیل خواهد شدو شما می بایست بلافاصله آن را بشویید و ولی در حالتی که گهگاه نیز به مشکی نزدیک شدجای نگرانی نیست چون با شامپو ترکیب می شود به راحتی بعداز چند دفعه شستن رنگ باز خواهد کرد , دراین مورد پیشنهاد میشود از کسانی که از آرایشگری راز رشته دارا هستند امداد بگیرید .
5 - هایلایت سبز :
این قضیه برای موهایی با هایلایت های قبل خیلی واضح که آن گاه ازگذشت چند ماه به قرمزی و نارنجی رنگ ویا طلایی می زندمناسب میباشد به دلیل آنکه قرمزی ها را می پوشاند و رنگ گیسو شمارا به یک رنگ زیتونی مضاعف خوشگل در خواهد آورد , حتی در صورتی تمامی ی موها را رنگ کرده وسپس روی آن ها هایلایت کرده باشیدبا این رنگ دوچندان خوشرنگ وزیبا خواهد شد , براین اساس که از مخلوط 3/1 تا نصف تیوپ رنگ واریاسیون سبزبا یه خرده شامپوبر روی کل موها به کارگیری کرده وبعد از بیست دقیقه بشویید .
6 - هایلایت هفت رنگ :
در‌این نوع هایلایت که بر روی هایلایت های تکه ای انجام می‌شود می توانیدچند تارموی باریک و نازک از هر تکه موهای هایلایت شده ی خود رابا یکی‌از رنگهای فانتزی ذکر شده رنگ کنید , زمانی این رنگها در لابه لای موها در کنار نیز با رنگ مو طبیعی قرار می گیرند زیبایی خاصی پیدا خواهند کرد . در‌این هایلایت بهتر است هر تکه از مو را که قطع می کنید در یک تکه فویل آلمینیوم قرار داده وسپس رنگ فانتزی را روی آن بزنید , به این دلیل‌که از یک‌سری رنگ به کار گیری میکنید خوب تر است که با هم ترکیب نشوند والبته زیرا زحمت متعددی می کشید , میتوانید برای ماندگاری بیشتر از اندازه خیلی کمی اکسیدان با درصد ذیل به ملازم شامپو به کارگیری کنید .


[ بازدید : 54 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به بینی عمل کرده بازیگران است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]