لب‌ها , کم آبی و ترک خوردگی آن‌ها

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:07
Camp Velez

یکی از مشکلات آزاردهنده لب‌ها , بی آبی و کنار گذاشتن خوردگی آنهاست . زیرا لب‌ها فاقد غدد چربی بوده و به کم آبی محفظه خارج فراوان حساس می‌باشند و به سادگی ترک میخورند . لب‌های رخنه‌ خورده علل متعددی دارااست و میتواند در هر فصلی اتفاق بیفتد . .
هوای زمستانی کم آب یا گرمای خورشید در فصل تابستان می تواند به به عبارتی مقدار کم آبی در منزل در ساخت این مشکل مشارکت کند . کسانی که غالبا لب‌هایشان را لیس می‌زنند احتمال دارد متوجه شوند که هر چه بخش اعظم لیس می زنند , لب‌هایشان خشک‌تر میشود .
برای این که لب‌هایتان را مرطوب نگه‌دارید می بایست از تولید ها با شالوده وازلین یا موم زنبور عسل یا پماد معمولی وازلین استعمال کنید . از تولیدها خوش مزه اجتناب کنید چون موجب می گردند شما دائما در تلاش‌ برای لیسیدن لب‌هایتان باشید .
سفارش میگردد که از یک پماد معمولی فایده فرمائید چون پمادهای دارویی معمولا دارای مفتول می‌باشند که پتانسیل تولید کم آبی را دارا‌هستند .

برخلاف تصور مردم , پماد لب اعتیادآور وجود ندارد . پس از مدتی مصرف پماد , شخص متوجه میگردد که حس لطافت ناشی از آن را دوست داراست و رغبت پیدا می نماید که با استعمال مجدد آن , این احساس را دوام ببخشد . این دستور ذاتا خیر اعتیاد محسوب می‌شود و خیر این که استفاده از مقدار فراوان آن چیز مضری است
رعایت نکات زیر میتواند به پرهیز از ساخت لبهای کنار گذاشتن خورده یاری دهد
۱ ) رطوبت دور و اطراف را ارتقاء دهید . هوای خانه‌تان را توسط یک بخور مرطوب نگه دارید ( که می توانید از هر داروخانه‌ای خریداری کنید . ) اطمینان حاصل فرمایید که بخور , تمیز است . آن را از دسترس اطفال به دور نگه دارید .
۲ ) لیس نزنید . کم آب و مرطوب کردنی که توسط لیس زدن حادثه می‌ افتد با‌گاز موجب شکاف میل کردن لب‌ها می شود . به جای لیس زدن , از یک پماد لب استفاده فرمایید .

۳ ) صورت‌تان را بپوشانید , در فصل زمستان , به خصوص در روزهایی که باد دوچندان می‌وزد , اطمینان حاصل فرمائید که یک شال یا کلاه یا یک ماسک , لب‌های شمارا پوشانده است .
۴ ) از پماد لب‌های دارنده ضدآفتاب به کارگیری کنید , زیرا خورشید می‌تواند باعث ساخت ترک در لب‌های شما شود یا این که این که آن را بدتر کند . بعد از محصولی که حاوی فاکتور ضدآفتاب یا این که SPF 15 یا بالاتر است , استفاده نمائید &# عمل بینی ارزان در مشهد ;


[ بازدید : 59 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

روشهای ارگانیک قشنگ سازی چشم ها

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:06
Camp Velez

ریمل نقطه نهایی هر دسته آرایشی است و استفاده از آن اضطراری است زیرا نه تنها مژه ها را بلند و حجیم می کند بلکه صورت ظاهری شما‌را به صورت کلی دگرگون ایجاد میکند . خودتان را با بهره از 3 وسیله آرایشی که در تحت به شما معرفی می‌کنیم از سایرافراد متمایز فرمائید : – ریمل - خط دیده – فر مژه دوران استفاده از ریمل باید در جای خود به طور بومی ایستاده و جنبش نخورید . در صورتیکه قادر به آرایش و پیرایش دیده نیستید , بایستی در هنگام پیرایش آینه ای را در نزدیکی صورت خود بگذارید و بعد آرنجتان را بر روی مرحله میز قرار دهید تا از هر جور جنبش و تکان احتمالی پیشگیری شود . این کار در هنگام استعمال از ریمل و خط دیده امداد متعددی به شما خواهد کرد . در حالتی که می خواهید میک آپ شما یه خرده شیک خیس و زیباتر شود , می توانید از خط دیده های مایع و یا مدادی منفعت فرمایید . رنگ های مختلف خط چشم در بازار موجود است که سبب افزایش زیبایی چشم ها می شود . استفاده از رگه های طلایی و سبز سبب میگردد تا چشمان شما نافذ تر جلوه نمایند . البته در صورتیکه باز هم به‌این ها راضی نشدید و خواستید چشمان خود را به زیباترین شرایط ممکن درآورید , میتوانید از فر مژه به کارگیری نمایید . با فر کردن مژه ها رخ شما بازتر شده و قیافه تماما هشیاری پیدا می‌کنید . اعتنا داشته باشید که می بایست از فرمژه پیش ریمل استفاده نمود و همچنین هیچ وقت نباید مژه های پلک ذیل خویش را فر دهید . زیرا فراوان دارای اهمیت می‌باشند و احتمال ریزش آنها خیلی مضاعف است . نحوه استفاده : تلاش فرمایید هرگز در اتومبیل و یا اتوبوس پیرایش نکنید . در شرایطی که فرچه ریمل ناخودآگاه به باطن چشم شما فرو برود شاید زخم های جبران ناپذیری به قرنیه دیده وارد شود . ریمل از موادی صحیح میگردد که به راحتی به باکتری و انگل کثیف میشود و بی تردید هیچ کدام از ما پذیرای چنین مهمان های ناخوانده ای در چشمان خویش نیستیم . اجازه ندهید تا کسی از وسایل آرایش و پیرایش مربوط به چشمان شما به کارگیری کند زیرا به عنوان مثال هیچ وقت نمی توانید فرچه ریملی را که شخص دیگری از آن سود کرده را بشویید و تمیز فرمایید . خوب است تا ریمل خویش را 4 ماه پس از گشوده شدن بدور بیندازید . در‌صورتی‌که متوجه شدید که ریمل در حال خشک شدن است و یا این که حجم ان بیش از میزان سنگین وزن شده گشوده هم نباید از ان استفاده فرمایید . می توانید برای مدتی از مارک های مورد علاقه خویش استعمال نمایید , ولی برای تغییر ذائقه نیز که شده سعی فرمائید اگرچه وقت یکبار آنان را عوض کنید تا از مزایای مثال های تازه هم بهرمند شوید . خوش باشید و از چهره زیبای خویش لذت ببرید &# عمل بینی ارزان در مشهد ;



[ بازدید : 64 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

آنتی‌اکسیدان‌ها و موها

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:04
Camp Velez

کمبود مواد غذایی اغلب سبب تاثیر بر ساقه مو شده و شکنندگی , ضعف و رشد آهسته آن‌ها‌را موجب می‌شود . ایرادات گیسو که ناشی از فقدان مواد مفید باشند , با تغذیه درست قابل معالجه می‌باشند . مواد غذایی اصلی برای پرورش مو عبارت‌اند از : ویتامین A , ویتامین‌های تیم B , بیوتین , ویتامین C , مس , آهن , روی و آب . آنتی‌اکسیدان‌ها عناصری می باشند که تن را مقابل بیماری‌ها و پیری و زودرس نگهداری مینمایند .
این ترکیبات تن را علیه بیماری‌های مزمن اعم از بیماری‌های قلبی , آرتریت , سرطان و بیماری‌های ناشی از ساخت رادیکال‌های آزاد نگهداری می‌نمایند . سیستم پیچیده دفاعی در بدن وجود دارد که ویتامین‌ها , مواد معدنی , اسیدهای آمینه و آنزیم‌ها نقش مهم را در آن بازی می‌کنند , این سیستم پیچیده آنتی‌اکسیدان‌ نام داراست . آنتی‌اکسیدان‌های شناخته شده عبارت‌اند از :
۱ ) ویتامین : A نوعی ویتامین محلول در چربی است که در سالم پوست , گیسو و غشای مخاطی با اهمیت است . به علاوه ویتامین A در دیدگاه شب به ما امداد مینماید و عنصری حتمی برای رشد استخوان , دندان و ایجاد باروری است . این عنصر نوعی آنتی‌اکسیدان است که در رشد و تندرست سلول و بافت بدن اعم از گیسو و پوست‌سر نقش کلیدی داراست . فقدان این ویتامین با تخریب سلول‌ها به ریزش گیسو و شوره رمز سبب ساز می‌شود .

اندازه نیاز روزانه این ویتامین برای بالغان , ۵۰۰۰ واحد است و بدن نیاز به‌این ویتامین را از دو طریق آماده می نماید :

ـ منابع گیاهی : به شکل عمل جراحی بینی در مشهد هستند که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شوند . این منابع مشتمل بر میوه‌های زرد رنگ و نارنجی رنگ و سبزی‌های سبز تیره می باشند .
– منابع حیوانی : در فرم رتینول‌ که مشتمل بر جگر , روغن ماهی , تخم‌مرغ و شیر هستند .
۲ ) ویتامین : B گونه های ویتامین B دارای خواص آنتی‌اکسیدان بوده و عمل سیستم ایمنی را تحریک میکند . ویتامین ۶B , ۱۲B و اسیدفولیک مواد کلیدی در تولید هموگلوبین می‌باشند . نقش هموگلوبین حمل اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های تن اعم از موی است . موهای کار کشته و تندرست متعلق به خون‌رسانی خوب و اکسیژن کافی است . کمبود ویتامین B منجر کاهش خون‌رسانی و اکسیژن‌رسانی به موی شده و ساقه‌مو مصدوم و رشد آن نماید می‌شود . میزان نیاز روزانه ویتامین۶B دو میلی‌گرم برای اشخاص بالغ است . شایسته ترین منابع ویتامین ۶B غذاهای حاوی پروتیین از جمله مرغ , ماهی , جگر و سویا و دانه‌های گیاهی می باشند .
واحد سنجش نیاز روزمره ویتامین ۱۲B به طور میانگین ۶ میکروگرم برای اشخاص تندرست است که اکثر وقت ها در موادغذایی حیوانی اعم از گوشت , ماهی , مرغ , تخم‌مرغ و شیر و سایر فرآورده‌های لبنی می باشند .

مقر فرهنگی تفریحی ایران ناز


[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

ماسک هایی برای برطرف کردن جوش های چرکی

دوشنبه 22 خرداد 1396
0:03
Camp Velez

جوش ها و دمل ها را نباید فارغ از دستکش لمس کرد چون این کار سبب ساز بسط عفونت می شود مخصوصا نباید به جوش های چرکی نزدیک بینی یا لب ها دست زد زیرا در این صورت میکروب ها و باکتری ها به صورت بدون واسطه وارد جریان خون شده و منجر تولید اشکال بیماری ها میشوند .
باید دانست که یکی علل پیدایش جوشها , صحیح عمل نکردن کبد و غدد زیرپوستی میباشد برای رفع این مورد به شما توصیه میشود که از جوشانده ریشه کاسنی و یا از آب کاهو استعمال کنید زیرا هر دوی اینها سلولهای کبد را مرمت می نمایند و خون را تصحیح می کنند و در بهبودی جوش ها زیاد اثر گذار می باشند .

برای از دربین بردن جوش های چرکی یا این که دمل می بضاعت و توان از یکی‌از ماسک های زیر به کارگیری کرد :
مقداری کلم سپید را ریز نموده و با پوست موز له شده و کمی عسل جاری ترکیب نموده , از این ماسک برای میکروب زدای پوست شکل به کار گیری فرمائید , این ماسک را به بازه زمانی 40 دقیقه بر روی جوش ها قرار داده و بعداز آن پوست را با آب سرد و آن گاه با آب گرم تمیز بشویید , این کار را هر روز تکرار کنید .
یه خرده ریشه زنجبیل را در میزان پاره ای آب جوش دم نموده تا عصاره ریشه بیرون شده , پس از سرد شدن دوباره آنرا روی حرارت قرار داده ( حدود 20 دقیقه ) آنگاه ریشه ها را از آب جدا نموده , این عصاره برای از در بین بردن جوش ها مضاعف مناسب هست . جعفری را له کرده و له شده آن را با نمک و کمی روغن زیتون ترکیب نموده و این ماسک را بر روی چهره قرار داده , این عمل را باید قبلی از خواب انجام بخشید و بعداز آن صورت را با آب ولرم بشورید , هر روز آن را تکرار کرده تا جوش ها کاملا زدوده شود . اسفناج را پخته , آن را له کرده و با سفیداب ادغام نموده و به صورت ماسک بر روی صورت به بازه زمانی 20 دقیقه بمالید . این ماسک هم منجر از فی مابین رفتن جوش های جلدی می‌گردد .

شلغم را رنده کرده با یه خرده لیموترش ترکیب نمایید حال این مخلوط را بر روی چهره بمالید , این ماسک را حدود 30 دقیقه بر روی جوش ها قرار داده و بعد چهره را با آب ولرم خوب بشویید . به کارگیری از جوشانده گیاه بابا آدم هم برای جوش های بازه زمانی نوجوانی و بهبودی آن مضاعف اثر گذار است .
60 گرم برگ مو کم آب شده را در یک لیتر آب سرد بریزید و آ نرا روی حرارت قرار دهید تا بجوشد , بعداز یک‌سری دقیقه جوشیدن , آن را صاف کرده و به صورت نیمه گرم یا این که سرد با امداد قطعه ای پنبه به روی جوش های صورت خویش بمالید . پماد صمغ کاج استفاده خارجی دارد و برای التیام جوش ها به کار می‌رود , برای تهیه و تنظیم آن چهار جز بادام شیرین و چهارجزء صمغ را با هم ترکیب کرده , در روی گرمابه باری ( ظرف پرازآب جوش مثل قوری چای بر روی کتری آب ) گرم کرده و سپس یک جز موم عسل به آن بیافزایید . هم اکنون پماد برای استعمال فراهم است . پماد همیشه فصل بهار جهت رفع دمل ها و جوش ها به کار می‌رود , برای تنظیم آن دو قاشق غذاخوری از آب برگ نو گیاه را با 500 گرم کره به خیر ترکیب کرده , بعد از آن پماد حاصل را مصرف کنید .
کاه جو دو رمز دارنده ویتامین ( A ( می باشد و جوشانده غلیظ حاصل از این کاه را در صورتیکه برای شست و شوی پوست به کار ببرید , برای رفع جوش ها و بیماری های جلدی فراوان اثر گذار می‌باشد . ضمادی که از آرد جو تهیه و تنظیم شده باشد چنانچه بر روی دمل قرار داده شود , سبب گشوده شدن و مفتوح کردن دمل می شود . عدس را در حالتی‌که در سرکه بپزید و به طور خمیری قابل انعطاف بر روی قطعه پارچه ای گذارده و به شکل ضماد در محل ورم های چرکی قرار دهند , سبب نظارت آن می شود . کاهوی سوخته را به صورت گرد , در‌حالتی که بر روی جوش ها و زخم ها بپاشند برای تسکین جراحات و ترمیم آنها اثر گذار است . در شرایطی‌که پیاز پخته شده و گرم را بر روی دمل قرار دهید موجب باز شدن آن می گردد .


در حالتی‌که محل جوش ها را با جوشانده غلیظ گل بابونه شست و شو دهید برای از در میان رفتن جوش ها دوچندان اثرگذار است . مازو , پوست انار , گل ارمنی , صندل را کوبیده و با سرکه و گلاب آمیخته و بر روی جوش ها مالیده تا بهبودی حاصل شود . مازوی سبز و گوگرد , از هریک دو مثقال بگیرید , ساییده در یک فنجان سرکه و نیم لیوان گلاب حل کرده , بر روی جوش ها بمالید تا از فی مابین بروند .
سبوس جو با کرفس یا تخم کرفس را در سرکه جوشانده , صاف نموده و به صورت ماسک بر چهره خویش بمالید . برای از در بین بردن دمل باید تا سه روز , آب برگ خرفه یا این که تخم خرفه و اسفرزه را در گلاب ساییده با سفیده تخم مرغ به روی دمل بمالید تا بهبودی حاصل شود و درصورتی که در آن ماده جمع شده باشد و می‌خواهید راز باز کند , دو عدد انجیر کم آب یا تر را بجوشانید تا خوب نرم شود , مشتی مویز را هسته درآورده با آن بکوبید و سه مثقال خردل به آن بیشتر کرده , با نیز بمالید و نیم گرم ضماد اندازید و یا سقز و انجیر را پخته و کوبیده روی دمل بگذارید و یا تخم مرو را کوبیده و با شیر و عسل به کار گیری فرمایید , یا این که خمیر گندم را با یه خرده نمک و عسل و تخم کتان بکوبید , یار روغن روی دمل بگذارید , یا آرد ذرت چهار جزء , شنبلیله ساییده یک بخشی از , حوصله زرد رنگ نیم جز هر سه را در دوغ بپزید تا نظیر خمیر شود و نیم گرم بیندازید ( این دارو اثر کارکشته ترداشته ) , یا این که خمیر ترش , تخم مرو , آهک آب ندیده با عسل و زرده تخم مرغ ضماد فرمایید .
کمپرس با جوشانده تخم جعفری برای از بین بردن اثرها جوش ها اثرگذار می باشد . جوش های سعفه ( شیرینک ) جوش هایی است سرخ , که در سر و صورت پدید میاید و گاه در تمام تن می ریزد . این جوش ها در صدر جوش های ریز و سفت اند که دور از هم ظواهر میگردد و بعد بزرگتر و آبدارتر شده و چرکی از آن‌ها به صورت عسل بیرون میاید و یا این که خشک و بی آب شبیه شوره بوده و پوست های سپید از آن غیروابسته میشود , برای معالجه باید زاج سیاه دو مثقال , اشنان 5 مثقال را بکوبید و بپزیدو با سرکه آمیخته و بعد روی جوش ها بمالید و یا این که زردچوبه , پوست انار , مردار سنگ , حنا را ساییده با روغن گل سرخ , یا مغز مداد گاو بمالید . در شرایطی‌که جوش ها کم آب شده باشد سرکه و نمک یا این که سرکه و آب صابون بمالید .

اگر جوش ها سپید بوده و بر چهره و پیشانی باشند و زیرا آن‌ها‌را فشار دهید چیزی مشابه روغن از آن بیرون شود , برای درمان خوب تر است ابتدا شکل را با آردی که در آب حل شده یا پوست تخم مرغ سوزانده یا این که استخوان سوزانده که ساییده باشید خوب بشویید و آن گاه آرد باقلا را قابل انعطاف , خمیر کرده و بر روی آن بمالید ( باقلا را کوفته و آرد کنید ) و یا این که بیخ سوسن و خریق را مساوی گرفته , نرم کوفته با سرکه ضماد ساخته و بمالید .
گاه جوش های ریز سرخ با خارش فراوان در تن پدیدار می گردند که آزارآنها چنان است که گویی خار فرو می‌رود . برای معالجه می بایست حمام آب نیم گرم بروید و آب جوشانده بابونه و ناخنک و سبوس گندم بر تن بمالید و یا سرکه و روغن کنجد یا نمک و سرکه و حنا بمالید و یا این که مازو و زردچوبه را کوبیده و با روغن کنجد و گلاب و سرکه پس از حمام به پوست مالیده و پس از یک ساعت با آب سرد و سبوس بشویید .
ضماد عدس پخته , مخلوط با عسل , جوش ها و زخم ها و جوش های خارش دار و کهیر را التیام می‌بخشد . سیر ضدعفونی کننده پوست و معالجه کننده اختلالات پوستی بوده و شست و شوی زخم ها و جوش های چرکی با آب سیر , منجر ضدعفونی و التیام آن می گردد . کمپرس با جوشانده زنجبیل شامی , خارش و جوش های عفونی را التیام می بخشد . پوست خردل سیاه , توام با سرکه معالجه کننده جوش ها و کهیر ها است . استفاده از ماسک توت خارجی درمان کننده جوش ها و التهابات پوستی میباشد .

آب تره سبب معالجه جوش ها و کهیر می گردد . ضماد بادام تلخ توام با سرکه موجب درمان جوش می گردد . مالش پوست با ضماد سرکه التهاب جوش های خارش دار را برطرف می کند . ضماد مخلوطی از آلو و سرکه , جوش های چرکی پوست را تسکین می بخشد .
یاداوری : اصولا بهترین مواد برای سلامتی پوست و عاری کردن آن از جوش ها , مالیدن آب غوره و گلاب یا این که سرکه با روغن گل سرخ بر روی پوست می باشد . این اشخاص باید از مواد غذایی شادی , شیرین , چرب و مقوی جلوگیری نمایند و بخش اعظم از ترشیجات استفاده کنند و خوب تر است که حمام گرم رفته و عرق نمایند &# عمل بینی ارزان در مشهد ;


[ بازدید : 51 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

سه خط مش برای آرایش تیره

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:50
Camp Velez

قیمت عمل بینی مشهد نکنید که یک آرایش تیره و سیاه شما را ترسناک جلوه خواهد داد . ایـن نـوع آرایش هم برای روز و نیز شب مطلوب خواهـد بـود . این سه قدم را برای انجام چنین آرایشی دنبال کنید .
1 - به آرامی با مداد دیده سیاه و نرم بالا و ذیل پلک را بکشید , توجه نمائید که کاملاً این خط چسبیده به مژه ها باشد .
2 - آن گاه آن را با برس منحصربه‌فرد یا این که چه بسا انگشتانتان کاملاً صاف نمایید .
3 - بعد با برس قابل انعطاف میانگین یه خرده سایه تیره بالای پلک بزنید . هر چه فراتر از مژه ها میروید این سایه بایستی کمرنگ تر شود . غروب خورشید را در نظر بگیرید , در آسمان رنگها برجسته خیس هستند و هر چه فراتر می‌رود کمرنگ خیس می شود . همین رنگ را در پایین چشم هم منفعت نمایید تا تاثیر بیشتری داشته باشد . برای صاف کردن کناره ها از سایه کرم رنگ منفعت فرمائید تا با آن مخلوط شود . و در انتها ریمل سیاه را به مژه ها بزنید .

نکته : هنگامی پیرایش دیده ها بسیار باشد , لب ها بایستی زیاد ساده آرایش شود . عملکرد فرمائید برای لب از رنگ های روشن و تقریباً براق کننده استعمال نمایید


[ بازدید : 50 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

اندامی به زیبایی یک رقصنده باله پیدا نمائید

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:47
Camp Velez

تـقریبا هر هر کس به اندام بلند , کشیده و لاغر بالرین ها نگاه می اندازد , به آن‌ها حسادت می کند . آنها تن خود را در موقعیت بسیـار زیبـایی قـرار مـی دهـنـد , حـرکات بـا طـــمانینه ای انجام ارائه میکنند و پاهای دوچندان خوشگل و خوش فرمی دارا هستند .
( دنیس آستین ( می خواهد حرکاتی که مربوط به رقص باله است را به ما یادگرفتن دهد . این حرکات بیش تر جهت تقویت عضله ها نیم تنه پایینی تن اعم از : جلو و پشت ران , و باسن می باشند . حرکات بایستی با قدرت و تمرکز بالا انجام شوند . با انجام این تمرینات به راحتی می توانید شکل و فرم پاهای خویش , علی الخصوص ران ها را تغییر‌و تحول داده و از بروز سلولیت جلوگیری فرمائید . هدف دیگر این تمرینات تقویت داخلی و خارجی ماهیچه های ران و به طور کلی پاهای شما است .
حرکات ورزشی که منحصر بالرین ها هستند به شما امداد می نمایند تا ماهیچه های نیرومند , و انعطاف پذیرتری پیدا نمائید و شم خواهید کرد که بدن وزین تری دارید ; اما این شم هیچ گاه تنها با انجام دادن حرکات ورزشی در باشگاه در شما به‌وجود نخواهد آمد .
( الیزابت هافپاپ ( مربی باله در شهر نیویورک است و تحت عنوان یک کدام از او‌لین طراحان این جور حرکات شناخته میگردد ; وی اعتقاد دارد : شما با حرکات فراوان بی آلایش و دقیق استارت میکنید که این حرکات به نوبه خویش تمام ماهیچه ها را از یکدیگر انقطاع میسازند . به‌این برهان که فشار زیادی در طول تمرین به بدن وارد نمیشود , مفاصل شما از معرض جراحت در امان خواهند بود . ( می بایست دقت داشت که وی خودش پیش از مربی گری یک رقصنده باله حرفه ای بوده )
فقط چیزی که نیاز دارید یک عدد صندلی بزرگ و سفت ( یا طاقچه ای که بتوانید دست خویش را بر روی آن بگذارید ) یک حوله , تشک و یا این که زمین فرش شده است . پیش از استارت تمرینات خود را گرم نمایید . 100 رتبه در جا بزنید و دست هایتان را تاب دهید . ولی بایستی بدین مطلب هم اشاره داشت که انجام این کار سه درجه در هفته , مفیدتر خواهد بود . یک آوا کلاسیک هم بگذارید و آنوقت نظیر یک رقصنده , مهیا انجام تمرینات خواهید بود .
خمیدگی ( ( Plie
برای فرم دادن به ماهیچه‌ها ساق و ران
الف ) یک کدام از دست های خویش را بر روی حاشیه صندلی و یا این که طاقچه بگذارید , دست دیگر را به صورت مستقیم درسمت بالا بیاورید , پاشنه پاها را به نیز چسبانده به طوریکه انگشتان پا درسمت خارج باشند . پاشنه پا را به اندازه 4 سانتی متر از روی زمین بلند نمایید , به طوریکه بر روی پنجه ها بایستید .
ب ) در‌این تکان می بایست شکم تو , شانه ها به سوی ذیل , و کمر راست باشد . زانوها را خم نمایید و تن خویش را به اندازه 25 سانتی متر به سمت ذیل بیاورید . یک شماره در این صورت بمانید و آن‌گاه به شرایط اول بازگردید . در تمام ارتفاع تمرین می بایست بر روی پنجه هایتان ایستاده باشید . این تکان را برای دو ست 10 تایی تکرار نمائید .

خمیدگی در شرایط به طور کامل باز ( جراح عمل بینی در مشهد )
برای استحکام بخشیدن به ماهیچه های ران و ساق پا
الف ) برای نگهداری تعادل با یکی از دست های خویش صندلی و یـا طـاقـــچه را نگه دارید , دست دیگر را به صورت بدون واسطه در سوی سقف بلند نمایید . پاهای خود را به مقدار 40 سانتی مــتر از یکدیگر باز نمائید . طریق قرار دریافت کردن کف پا صحیح نظیر تمـریـن پیشین است . ماهیچه‌ها شکم را منقبض کرده , شانه ها را بـه سـمـت پـایـیـن رها نمایید . لگن خود را درسمت زیر هـدایـت کرده و زانو ها را رفته رفته خم فرمایید . پاشنه پاها را تـا آنـجا که مـی توانـیـد از روی زمـین بلند فرمائید ( نظیر آنچه در تصویر سناریو داده شده است )
ب ) کماکان که لگن خویش را توده نموده اید , ماهیچه ها باسن خویش را منقبض کرده و ران و زانو را به جهت عقب فشار دهید . ( این جنبش زیاد ظریف است ) یک شماره در این موقعیت باقی بمانید و آن گاه تن خود را آزاد فرمایید . مجددا تکان را تکرار نمائید , در تمام طول تمرین بر روی پنجه پاها بایستید و زانو ها را خم نگه داشته باشید . این جنبش را برای دو ست 20 تایی تکرار کنید .


[ بازدید : 64 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

6 قدم در سمت داشتن ابروانی قشنگ و فوق العاده

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:46
Camp Velez

گام اول : مدام ابروها را به سمت بالا کتف کرده و مرتب فرمایید تا به طورطبیعی به شکلی قوس دار در بیایند .
گام دوم : مراقب شکل ابرو باشید . ابروها باید از بالای مجرای اشکی شروع و در بالاترین نقطه پشت چشم تیز شده و در کناره بیرونی چشم انتها یابند . اکثری از خانم ها اشتباه کرده و گیسو های این قسمت از ابروها را بر می دارا هستند البته این کار باعث میشود که ابروها اریب شده و شما مدام به حیث عصبانی و اخمو بیایید .
گام سوم : پوست خویش را آماده فرمایید . یک تکه پنبه را به تقویت کننده یا این که منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روی ابروها بمالید .

گام چهارم : یک قلم را روی خط خارجی ابرو نگه داشته و ملاحظه کنید در کجا نقطه نقطع ی عطف ابرو واقع میگردد . از نقطه کمان ابرو تا انتهای آن , ابروی شما باید یا این که صاف و یا کمی قوس دار برداشته شود . ولی این قسمت بستگی به ذوق وسلیقه خود شما دارااست .

قدم پنجم : موچین را با زاویه 45 مرتبه نگه داشته و سپس موهای تحت خط ابروها را بردارید . ابروها را در جهت پرورش موها خارج بکشید . تلاش نمایید از فرم ارگانیک ابروی خویش تبعیت فرمایید نه از تمایلات خویش چون ابروهای شما در فرم ارگانیک زیباتر می‌باشند .
قدم ششم : نواحی معدود پشت ابرو که خالی به نظر می‌رسد را با یک خودکار تیزشده ابرو مالامال فرمائید . خودکار را خیلی کم رنگ و سطحی بر روی ابرو بکشید با حرکات سرعت بالا روی موهای ابرو تکان دهید . پودر ابرو ظاهری ارگانیک خیس به ابروهای شما می دهد . با به کارگیری از برس ابرو پودرهای روی ابرو را تمیز کنید . اگر در کار برداشتن ابرو بی تجربه هستید از ژل های رنگی ابرو هم میتوانید بهره نمایید . روی ابروها را با این ژل با حرکات بالا و زیر بپوشانید . ژلهای مازاد را از روی ابرو پاک فرمایید و به ابروها شکل مناسب را بدهید و بگذارید تا کم آب شوند .
نکته
رنگ ابرو از رنگ موی دو مرتبه پر‌نور خیس است . در‌صورتی‌که موهای شما بلوند باشد برعکس 2 مرتبه تیره خیس است &# قیمت عمل بینی در مشهد ;


[ بازدید : 49 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

محافظت های بعداز قرار دادن پروتز همسایه بینی

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:46
Camp Velez


۱ - بمدت ۴۸ ساعت در حوزه‌ کار شده کمپرس یخ بگذارید .
۲ - به حد کافی استراحت داشته باشید . در طول ۲ هفته بعداز فعالیت جراحی دستکم عمل بدنی داشته باشید .
۳ - یک روز پس از انجام فعالیت جراحی شما میتوانید دوش بگیرید و یا این که فیس و موهایتان را بشویید .
۴ - در صورت دردی که با دوز تجویزی داروها در اختیار گرفتن نمی‌گردد ; میتوانید هر چهار ساعت علاوه بر داروهای تجویزی استامینوفن مصرف فرمائید .
۵ - روز اولیه پس از فعالیت جراحی غذاهای مایع مثل سوپ بخورید ; از روز دوم غذاهای قابل انعطاف را آغاز نمایید و با کاهش درد هنگام جویدن تدریجاً در سوی میل کردن غذاهای ساده پیش بروید . مراقب باشید که تکه های طاقت فرسا غذا محل بخیه را در دهانتان باز نکند .
روزهای ابتدایی بعد از کار جراحی نوشیدنی های مقوی بنوشید .
۶ - در حین یک هفته بعد از فعالیت جراحی روزی سه عدد چهار توشه دهان شویه فرمایید همچنین بدنبال هر توشه صرف طعام دهن شویه فرمائید .
۷ - در‌صورتی‌که برای شما لوله هایی جهت تخلیه ترشح ( موسوم به درن ) در باطن دهانتان تعبیه شده شده است ; هر۸ ساعت میزان ترشح بیرون شده از روش این لوله ها را تثبیت فرمایید .
۸ - برشها و بخیه های باطن دهن در چندین روز اول بعداز فعالیت جراحی احتمالا مسواک زدن را غیر مطلوب کند ; به همین بهانه میتوانید از میله های بلند چوبی که سرشان پنبه های گلیسرینه دارد بجای مسواک استفاده نمائید .
۹ - بایستی انتظار تورم و تا حدودی کوفتگی را داشته باشید که موقتی است و ظرف تعدادی هفته برطرف می‌شود .
۱۰ - در منطقه فعالیت نواحی بیحس و محکم خواهید داشت و شما احتمالا احساس سفتی و اشکال در تکان دادن لبها داشته باشید که یک مراحل طبیعی است و ظرف یک سری ماه برطرف می گردد .
۱۱ - دو و نیم هفته بعد از کار جراحی شما بصورت تدریجی میتوانید به کار فیزیکی خود نظیر بالا و زیر پریدن ; دوچرخه سواری و ورزشهای آئروبیک بپردازید .
بیاد داشته باشید که هر فعالیتی که سبب ساخت درد درناحیه کار شود مضمون‌ آن را دارااست که شما در انجام آن فعالیت زیاده روی نموده اید .
۱۲ - در صورتیکه رتبه حرارت بدنتان از ۳۷ سکو سانتیگراد بیشتر شد به پزشکتان خبر دهید .

۱۳ - در صورت بروز هرگونه مشکلی پزشکتان را باخبر نمایید &# عمل بینی مشهد ;


[ بازدید : 51 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

آراستگی را با میوه وسبزی به خانه بیاورید

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:45
Camp Velez

كسانیكه به دنبال زیبایی و جوانی جاودانی اند , همیشه امید داشته اند كه زیبایی خود را با موادی حفظ كنند كه اثرات جانبی نداشته باشند . برای كمك به‌این اشخاص , فهرستی از میوه جات و صیفی جات قابل دسترسی را به شما معرفی می كنیم تا بتوانید با منفعت از آنان تحت عنوان مواد آرایشی بهداشتی گیاهی به کارگیری كنید .
سیب : از آب سیب ترکیب با سركه جوی سبز شده می توان برای موها استفاده كرد . این كار سبب می شود كه موهای خاكستری , رنگ طلایی به خود بگیرد . یك سیب را به شكل خمیر درآورید و آن را روی شکل بگذارید . ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بگذارید بماند , آنگاه شکل خویش را بشویید , علاوه بر این , این خمیر را اگر كه آب دار باشد , می توان روی چشم ها نیز قرار داد . پوست سیب را روی دست و پا بمالید تا نرم شود .
زردآلو : زردآلو به منجر اینكه حاوی ویتامین A است در بازگرداندن جوانی به پوست زیاد مؤثر است از طرفی زیرا حاوی چربی های تعدادی وجهی اشباع شده است برای كرم های منحصربه‌فرد پوست مضاعف اثر گذار است . زردآلو سبب ساز می شود كه اثرات انبساط پوست كمرنگ شده و چروك ها را برطرف می كند . از زردآلو می توانید در كرم های منحصر به فرد دست و تن استفاده كنید . زردآلو یكی از چندین مواد دارای اهمیت در تهیه و تنظیم كرم های رخ است .
موز : خمیری از موز به ملازم ماست و یا به تنهایی ماسك بسیار مؤثری برای برطرف كردن لك شکل است . برای از لا‌به‌لا بردن لكه های دستانتان , یك تكه موز كال را روی آن بمالید . به علاوه می توانید یکسری قطره روغن نارگیل یا این که زیتون و یا كمی عسل روی خمیر موز رسیده بریزید و كرم دلخواه دست یا این که چهره تهیه كنید .
جو : از آرد جو می قدرت برای از لابه‌لا بردن لك چهره استفاده كرد و ماءالشعیر نیز لوسیون قابل قبولی برای روشن نمودن مو است .

هویج : هویج سرشار از ویتامین A است و به عنوان یكی از مهمترین اجزای ایجاد كرم و ماسك شکل مورد به کارگیری قرار میگیرد . كمی شیر یا این که خامه به آب هویج بیش تر كنید و قبلی از حمام آن را روی پوستتان بمالید . هویج را به طور خمیر درآورید و كمی شیر به آن طولانی تر كنید . این خمیر در زدودن تورم اطراف دیده ها فراوان مؤثر عمل می كند .
كرچك : كرچك گیاهی است كه استفاده فرنگی از روغن آن زیاد مفید است . كمی روغن كرچك به سرتان بمالید . یك حوله وسیع را در آب داغ فرو برید و آب آن را كامل بگیرید . سپس حوله را یک سری دقیقه بدور سرتان بپیچید . این عمل منجر می گردد كه روغن كرچك بهتر و سرعت بالا تر در عمق پوست رمز شما نفوذ كند . از روغن كرچك برای تیره نمودن و ضخیم خیس كردن مژه ها نیز به کار گیری میشود .
میخك : میخك یك ضدعفونی كننده قوی است و گیاه پوست های پرجوش یا این که زخمی را بسرعت بهبود می‌بخشد . از میخك در ایجاد كرم ها و پمادهای طبی به کار گیری می كنند .

خیار : خیار ماده ای تمیزكننده , نرم كننده و توده كننده ملایم پوست است . خیار را رنده كنید و با كمی شیر روی پوست بمالید . این ماسك برای طراوت و طراوت بخشیدن به پوست رخ مؤثر است . مالیدن یك تكه خیار روی پوست , برای پوست های چرب فراوان موءثر است .
تخم مرغ : از تخم مرغ می توان برای توده كردن منافذ پوست و رساندن مواد مفید به پوست برای احیای آن به کارگیری كرد . سفیده تخم مرغ یك تمیزكننده توانمند است . در شرایطی که یك ساعت قبلی از خزینه سفیده تخم مرغ را روی موهایتان بمالید نظیر یك نرم كننده موهای شما را قابل انعطاف و درخشان و خوش شرایط می كند .
عسل : عسل یكی از شایسته ترین مرطوب كننده های طبیعی برای پوست است و برای داشتن پوستی قابل انعطاف , شاداب و خوش رنگ می بضاعت از ماسك عسل استفاده كرد .
اسطوخودوس : یكی از گیاهانی است كه در ساخت مواد بهداشتی آرایشی از آن استفاده می شود . جدای از رایحه ارگانیک , شیرین و ملایم آن , اسطوخودوس پوست را محکم و شاداب می كند و یكی از مواد اولیه تهیه شامپوی نوپا است .

لیمو : لیمو یكی از شایسته ترین تمیزكننده های ارگانیک پوست است و پوست صورت را فارغ از زخم رساندن به لایه های آن پاك می كند . از طرفی لیمو یك جمع كننده پوست است و به جمع شدن منافذ پوست كمك می كند . از لیمو در ایجاد کرد كرم ها , لوسیون ها قبل از حمام , تمیزكننده های پوست و ماسك به کارگیری می گردد .
پرتقال : پوست پرتقال را در آفتاب خشك كنید . سپس آن را بكوبید و به عنوان ماسك چهره مورد فایده قرار دهید . پوست پرتقال اثر فوق العاده ای روی سفتی پوست دارد . وست خشك شده پرتقال را در آب جوش تر كنیدو بگذارید یك شب بماند , صبح آن را صاف كنید و به عنوان تمیزكننده چهره گزینه استفاده قرار دهید .
هلو : اعم از میوه هایی است كه برای پوست دوچندان مفید است . هلو را به صورت خمیر درآورید و آن را تحت عنوان ماسك روی صورت بمالید . این ماسك برای پوست های خشك فراوان موثر است .
سیب زمینی : سیب زمینی از در میان پیروز لك های شکل است . سیب زمینی را رنده كنید . آب آن را بگیرید و روی پوست بمالید . آب سیب زمینی اثر عده كنندگی دارااست و پف اطراف دیده را از لا‌به‌لا میبرد . كمی خامه یا این که شیر و اندكی زردچوبه را به سیب زمینی له شده بیش تر كنید و مخلوط كنید . سپس این ماده را نظیر كرم روی رخ بمالید . یك سیب زمینی خام له كنید و در یك تكه پارچه بپیچید و روی دیده هایتان بگذارید . این كار باعث از لابه‌لا رفتن كیسه های تحت چشم میشود .
گل رز : از گلبرگ های گل رز برای ایجاد گلاب فایده می‌شود . این محلول شایسته ترین تونیك تمیزكننده پوست است . گلاب پوست های وحشیانه را نرم كرده و منافذ تعالی و عمیق پوست را جمع می كند و می بندد . از گلاب تحت عنوان نرم كننده در ساخت لوسیون ها , كرم ها و پمادهای فیس استفاده می گردد .
مریم گلی : خاصیت شفابخش این گیاه مشهور است . در پیمان باستان از این گیاه برای معالجه اختلالات و بی نظمی های تن به کارگیری می كردند . از مریم گلی در تولید تونیك های گیاهی تقویت كننده و شامپو برای تحریك پوست راز فایده می كنند و گفته شده گیسو راز را هم تیره می كند .
نمك : شستن دیده با آب ولرمی كه اندكی نمك در آن است , به درخشندگی چشم ها كمك می كند .
چای : یك تكه پنبه را در چای سرد فرو كنید و آن را روی چشم ها بگذارید . این كار سبب ساز از لابه‌لا رفتن خستگی چشم ها می گردد .
آویشن : آویشن تحت عنوان ضدعفونی كننده توانمند شناخته شده است و برای ضدعفونی و بهبود زخم ها گزینه فایده قرار میگیرد .
گوجه فرنگی : از آب گوجه فرنگی می شود به تیتر لوسیون سفت كننده چهره به کارگیری كرد . یا آن را با كشك یا این که شیر دلمه شده ترکیب كرد و تحت عنوان كرم شکل مورد به کار گیری قرار داد . این كرم برای پوست چرب بسیار مفید است . یك گوجه فرنگی را دو نصف كنید و دو نصفه را با حركتی دایره وار روی رخ بمالید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند . بعد صورتتان را بشویید . یك قاشق غذاخوری آب لیمو , ۲ قاشق غذاخوری خامه و ۳ قاشق آب گوجه فرنگی را با نیز مخلوط كنید و نیم ساعت پیشین از حمام آن را روی بدنتان بمالید .
ماست : ماست خواص فراوانی داراست زیرا دارای آنزیم های مختلف و مفیدی است . ماست یك تمیزكننده طبیعی عالی است و از طرف دیگر در نگهداری تن درستی پوست و موی دوچندان مؤثر است &# عمل زیبایی بینی در مشهد ;


[ بازدید : 52 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]

نکاتی درمورد بهره ازکرمهای ضد آفتاب

يکشنبه 21 خرداد 1396
23:30
Camp Velez

عمل بینی دکتر پورصادق مشهد - منفعت ازضدآفتابها را می بایست ازسنین کودکی آغازنمود زیرا بیشترین مجال درمعرض آفتاب بودن دراین سنین فیس می‌دهد .

2 - به کارگیری ازضد آفتاب میتواند ازشیوع سرطانهای پوست بکاهد البته نباید استفاده ازضد آفتاب سبب ساز گردد که فرد برهه زمانی زیادی درزیرتابش بی واسطه آفتاب قرارگیرد وخود را ازخطرات این تابیدن مصون بداند . پس بهتراست درتابستان ودرساعات 11 صبح تا5 آنگاه ازظهرحتی المقدوربه مدت طولانی پوست خود را درتابش بی واسطه آفتاب قرارندهیم .

3 - می بایست حدود نیمساعت گذشته ازخروج ازمنزل ضد آفتاب را درروی بخش ها درمعرض آفتاب پوست مثل شکل وپشت دستها فایده نمود و هر2تا3 ساعت یکباردرصورتی که درخارج ازمنزل باشیم می بایست استفاده ازآن را تکرارکرد .

4 - استعمال ازکلاه کناره دارویا چتردرپیشگیری ازاثرات نامطلوب تابیدن آفتاب برپوست زیاد موثربوده ومی قدرت ازآنها ملازم با کرم ضدآفتاب استفاده کرد .

5 - درروزهای ابری ودرسایه نیزباید ازضد آفتابها استفاده نمود چون دراین موقعیت شدت تابش آفتاب فقط مقداری نسبت به روزهای آفتابی ودرزیرنورمستقیم آفتاب کمتراست .

6 - ازمقدارمناسبی ازکرم ضدآفتاب می بایست استفاده نمود ولذا بهتراست قیمت ضد آفتاب متناسب با شرایط اقتصادی شخص باشد تا درمصرف آن امساک نکند .

7 - درهمه فصول باید ازضد آفتابها منفعت نمود واستفاده ازضد آفتابها منحصربه فصل‌تابستان نمی باشد . اما اقتدار ضد آفتاب را می بضاعت درفصول متفاوت تغییرداد .

8 - SPF یا این که عیارحفاظتی ازآفتاب بیانگرنسبت زمان قرمزشدن پوست با استعمال ازضد آفتاب به زمانه قرمزشدن پوست فارغ از به کارگیری ازضد آفتاب می باشد .

9 - علاوه برعیارحفاظتی کرم ضد آفتاب به این نکته نیزباید توجه داشت که اقتدار محافظتی ضد آفتاب دربرابرهردو اشعه مضرآفتاب یعنی UVA وUVB موثرباشد


10 - برای تعیین ضد آفتاب مطلوب پوست خویش با کارشناس پوست خویش مشورت کردن کنیم .
کلمات با اهمیت این مطلب : پوست , تغذیه , ویتامین , شفافیت پوست , شادابی , زیبایی , رژیم , غذا , پوست سلامت


[ بازدید : 58 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما :
]
تمامی حقوق این وب سایت متعلق به بینی عمل کرده بازیگران است. || طراح قالب avazak.ir
ساخت وبلاگ تالار مشاور گروپ لیزر فوتونا بلیط هواپیما تهران بندرعباس اسپیس تجهیزات عقد و عروسی تعمیر کاتالیزور تعمیرات تخصصی آیفون درمان قطعی خروپف اسپیس فریم اجاره اسپیس گلچین کلاه کاسکت تجهیزات نمازخانه مجله مثبت زندگی سبد پلاستیکی خرید وسایل شهربازی تولید کننده دیگ بخار تجهیزات آشپزخانه صنعتی پارچه برزنت مجله زندگی بهتر تعمیر ماشین شارژی نوار خطر خرید نایلون حبابدار نایلون حبابدار خرید استند فلزی خرید نظم دهنده لباس خرید بک لینک خرید آنتی ویروس
بستن تبلیغات [X]