نکاتی درمورد نقش غذا درداشتن پوستی تندرست
نقش طعام درپیشگیری یا این که تشدید بیماریهای متفاوت کاملاً معین نمی‌باشد . درمورد بیماریهای پوستی نیزنمی توانایی نقش طعام را ازآنچه هست بیشترجلوه داد . البته نکات مهمی درمورد غذاها ونقش آنها درایجاد یا بهبودی بیماریهای پوستی هست که دراین مقاله به آنان اشاره مختصری خواهیم کرد &# عمل بینی در مشهد آتوپیک می‌باشند نقش شیرمادرکاملاً تایید شده‌است . شیرمادربا داشتن فاکتورهای حفاظتی بسیارازجمله IgA میتواند ازورود آنتی ژنها به سیستم گردش خون شیرخوار پرهیز کرده وبه این شیوه ازآلرژی بیشترنسبت به مواد غذایی توقف کند . لذا به مادرها شیرخواران آتوپیک حتماً می بایست توصیه شود که از دادن شیرخود به شیرخوار غفلت نورزند . درماتیت آتوپیک به عبارتی درماتیت یا این که التهاب سرشتی پوست است که میتواند از2 ماهگی درشیرخوار تولید شده وتا کودکی نیزادامه یابد .
ازجمله موردها دیگری که نقش تغذیه بسیارمهم است ریزش موی خانمهای جوان هست که ازجمله علل آن ناچیز خونی های فقرآهن است . بهتراست دختران نوجوان وجوان ازمکملهای حاوی آهن استعمال نمایند تا دچاراین مدل ریزش گیسو نشوند . گهگاه نیزکمبود آهن باعث تشدید ریزش مو آندروژنتیک فرد میشود که‌این قضیه نیزدرخانمها مصداق داراست .
بعضا بیماریهای پوستی با بعضی غذاها احتمالا تشدید یابد . مصداق بارزاین مسئله دربیماری درماتیت هرپتیفرم است که یک بیماری تاولی با منشا ایمونولوژیک است که درسنین میانسالی وبیشتردرآقایان چهره میدهد ودراین بیماری احتمال دارد فرد در گیر , به گلوتن جانور درگندم وجو حساس باشد وباخوردن نان دچارتشدید بیماری خود شود . دراین بیماران ازرژیم های سوای گلوتن استفاده میگردد که میتواند باعث شود که مقدارداروی بیماران نیزکمترگردد وبا مقدارکمتردارو تحت کنترل قرارگیرند .
ازجمله بیماریهای دیگرپوستی که قادر است با غذاها تشدید یابد می توان به کهیرآلرژیک اشاره نمود که ازجمله علل آن غذاها می باشد . البته دادن رژیم غذایی شدیداً محدود کننده گهگاه درکهیرمفید نبوده زیرا کهیرعلل بسیارمتنوعی دارااست واحتمال اینکه غذاها منجر تشدید آن شوند خیلی فراوان وجود ندارد . ازجمله غذاهایی که درکهیر پیشنهاد می شود که استفاده نشود , آجیل , شکلات , ماهی , گوجه خارجی , سس ها وغذاهای کنسروی وحاوی حافظ های غذایی مانند سوسیس وکالباس است .
بعضی بیماریهای سیستمیک نظیر دیابت نیزبعلت آنکه رژیم غذایی غیر مناسب احتمالا منجر تشدید بیماری کلیدی وایجاد عارضه ها پوستی شود قابل اهمیت هستند . ازجمله بیماریهای سیستمیک دیگرمی بضاعت و توان به فشارخون اشاره کرد که میتواند باعث زخمهای ساق پا ومچ پا شود ورژیم غذایی نیزدرآن موثراست .
درمورد بیماری آکنه که بسیارشایع می باشد می بایست متذکرشد که هنوزنقش رژیم غذایی دربروز و یا این که تشدید بیماری ثابت نشده است اما در صورتی بیماربا خوردن بعضی غذاها مانند شکلات , شیر , آجیل ویا چاشنی جات احساس می نماید که بیماری اش تشدید میگردد بهتراست ازخوردن چنین غذاهایی دوری نماید ولی این سفارش دربرگیرنده تمامی بیماران آکنه ای نمی شود . درمورد تناول کردن شیروتشدید آکنه بتازگی مقالاتی درتایید این مسائل درج شده شده است البته بعلت آنکه شیریک ماده غذایی بسیارمفید میباشد احتمالا زود باشد که فرد دچارآکنه را ازمصرف این ماده غذایی بسیارمفید منع نماییم .
خیلی ازاوقات پدر و مادر بعلت آنکه گمان می کنند غذاهای خاصی باعث ضایعات پوستی فرزندشان است او‌را ازخوردن بعضی غذاها منع می نمایند در شرایطی که ضایعات پوستی بعلت حشره گزیدگی ویا حساسیت به حشره ها هست درچنین مواردی بهتراست که با متخصص پوست مشورت کردن شود تا دستورتغذیه ای خاصی به خطا داده نشود . گهگاه نیزنوجوانان وجوانان به سفارش همسالان خویش بعلت خوف ازتشدید جوشهای آکنه ای , ازخوردن بخش اعظمی ازغذاهای اثر گذار منع میگردند که‌این نیزنادرست است زیرا سن جوانی سنی است که شخص بایستی تغذیه مناسب وبا گونه های غذاها داشته باشد تا ازرشد وسلامت کافی برخوردارشود .
نقش غذاها درطراوت وشادابی موها نیزبطورکلی پذیرفته شده‌است ولی اینکه دقیقاً چه نوع تغذیه ای باعث این حالات می شود هنوز بدرستی معلوم نیست . درمجلات وروزنامه ها نکات بسیاری درمورد تغذیه دلخواه جهت موها متن میشود که خیلی ازآنها سندیت علمی ندارد . ولی درمورد ریزش موها گاهی به کارگیری ازمکملهای تغذیه ای دربردارنده ویتامینها ومواد معدنی میتواند تا حدودی مفید باشد . ولی می بایست دقت داشت که بهرحال بهتراست با منفعت ازغذاها این ویتامینها واملاح را تامین نمود البته درشرایطی که چنین کاری میسرنباشد می قدرت ازمکملها هم استفاده نمود . این که روی , ویتامین E , سلنیوم و… تاچه حد دربهبود ریزش موی موثرند هنوز معین نیست البته درصورتی که رژیم غذایی شخص دربردارنده چنین موادی نباشد می قدرت با تجویز مکملهای دربردارنده اینها درکناردرمان مهم به معالجه فرد کمک نمود .
گاهی بخش اعظمی ازبیماران گمان می کنند که میتوانند سوای سود ازدارو وتنها با رژیم غذایی به معالجه بیماری خویش بپردازند که‌این باورباعث می شود که نسبت به درمانهای دارویی بدون‌اعتماد شده وباعث تشدید بیماری خود شوند . می بایست خاطرنشان نمود که در شرایطی که دکتر معالج نسبت به استفاده از داروی خاصی تاکید می نماید حتماً نسبت به بهره از آن بایستی جدیت نشان داد و البته درکنارآن نیزاگربیمارمایل بود قادر است ازرژیم غذایی مخصوصی زیر نظرمتخصص تغذیه استفاده نماید .
[ بازدید : 77 ] [ امتیاز : 3 ] [ نظر شما : ]
